近年来，男性不育症的发病率有明显上升趋势。还有一部分准备怀孕的男性会遇到这样的情况：平时身体一直都很健康，想要孩子的时候怎么出现问题呢？

事实上，这是一种认识上的误区，身体健康不等于精子健康。男人生育健康是一个很复杂的问题，很多人都存在着许多认知上的误区，下面就来介绍一下典型的男性不育误区。

误解一，身体健康就说明精子健康？

有些人在日常生活中身体一直都很好，心率、胆固醇、血压等各种指标都在正常范围内，平时也很少生病，可为什么会遇到不育的问题？

因为以上几点都不能作为男性精子健康的指标。以长期保持健康饮食的素食者为例，虽然素食者长期保持健康的饮食，但是长时间这样可能会缺乏重要化学元素硒，从而影响健康的精子产生，导致精子不健康，终导致低生育能力。

误解二，精子密度低是不能生育的。

在理论上，只要有一个形态完整、活跃的精子，就有怀孕的可能性，只是机会很小。所以对少、弱精子症不严重的病人来说，放松心态，适当增加次数，受孕的几率仍然存在。此外，通过治疗改善精子状况，怀孕的机会也会大大增加。

误解三，骑自行车导致不孕。

众所周知，精子比较“娇气”，对温度十分敏感，长时间骑车会使阴囊温度升高，紧身裤和在腹股沟处放置笔记本电脑也同样如此。但是，这些因素并不是一定会导致不育，偶尔骑车一到两次也不会影响精子的发育。

误解四、自慰会造成精子数量偏低

实际上，一周自慰或性生活几次，反而有助于人体以稳定良好的速率生成健康新鲜的精子，有助伴侣受孕。

误解五，禁欲时间越长精子的质量越好。

若长期禁欲，精液生成和储存在阴囊中，日积月累反而会导致精子质量下降。

男性即使平时身体健康，在遇到不育症的时候，也要积极进行检查和治疗，找出原因，寻找解决办法。

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