有一种是尿酸高，属于碱性食物，酸碱平衡比较健康。此外，还有一些人认为吃碱性食物就能抗癌，自然很多人都在追求饮食相关，

事实上，人们早就听说过的都是酸碱体质，即使现在的人在日常保健中，也深知酸碱体质，可就是社会的发展，关于碱性食物的各种说法，都是违背科学的。

相反，每个人都需要知道的是，人体并不存在酸性体质或碱性体质，血细胞值在7.357.45之间。至于日常生活中常见的食物，包括水，并无真正的酸性与碱性食物。

不过就矿物质而言，某些食物在进入人体以后，由于代谢后变成了碱性食物，却没有破坏人体的PH值。就更不会因为吃了食物之后，进而提高大家的体质。

对以上提到的痛风患者来说，可以食用一些碱性食品来降低尿酸，这更不可能。

假如有痛风或高尿酸的病人真的想对病情有好处，就需要做这3件事，真正有利于病情。

多喝水：既然以上的经验告诉我们，大家应该知道痛风病人不需要碱性水，即使喝再多也不利于病情。相反，建议痛风病人喝白开水、矿泉水、纯净水，既不会给身体带来热量，也不必担心病情恶化。

而且，对排尿性尿酸紊乱的人，比一般人多喝一点水，也有利于排出更多的尿酸，比追求所谓的碱性食品便宜很多。

适度锻炼：有痛风的人也许会说，不该禁止剧烈的运动吗?有什么原因还要让运动呢，在这里大家要区别开，痛风患者也要锻炼，不要过于剧烈，要根据身体健康情况来定。

可以每天进行半小时的有氧运动，如跑步、游泳、快步走、慢跑等，可以增强心肺功能。无氧锻炼不宜做，锻炼时会产生更多乳酸，甚至影响尿酸的排泄。

减少食用高果糖食品：包括荔枝、香蕉、苹果等水果，如果急性痛风期较好不要一口吃，稳定期也要少吃，每次不宜超过100g。

还有，如应季的冬枣、桔子、西柚、柑桔等，也有一些不错的水果，适量即可。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...