一般来说，我们会鼓励类风湿患者多吃水果和蔬菜。大多数水果可以安全食用。需要注意的是，高糖和冷性水果应少吃或不多吃，冷冻水果不应食用。含糖量高的水果包括甘蔗、柑橘等。冰镇水果或含糖量高的水果会加重类风湿疾病。

一、类风湿不能吃的水果

柑橘中含有不同的血管活性胺，是一类肾上腺素物质，会影响到类风湿性关节炎的发病，而且还会加重患者的临床症状。所以风湿患者一般是不建议吃柑橘的。

还有就是寒气比较重的西瓜，柠檬柚子等等真的要少吃一些。

二、类风湿建议吃什么水果

风湿患者应当多吃水果，因为目前的医学上认为自由基介导的过氧化损伤是引起类风湿关节炎的重要原因之一，而水果中，如苹果含丰富的维生素C、维生素E和β2胡萝卜素，这些物质都具有调节炎症和抗氧化的作用，可以有效抑制免疫炎症反应，大部分水果都能降低风湿的发生。

风湿患者的饮食要注意温热，所以在水果的上，应当温热的水果，避免多吃寒凉的水果，但是除了柑橘外，其他的水果都是可以适量吃一些的，如葡萄、柿子、香蕉、大枣等水果。日常的饮食也要注意避免辛辣、生冷的食物刺激，平时多吃有助于缓解炎症的食物，如山药、豆腐、芹菜等，少吃海鲜、羊肉。后，要进行适当的锻炼，以促进身体的血液循环，如太极、广播操等。

三、类风湿食疗配方

1、薏仁山药猪肚汤

这种汤味道鲜美，能帮助风湿患者恢复食欲，同时也具有良好的抑制风湿病情的作用。

2、核桃葱姜茶

风湿患者在平时是不应该多喝浓茶的，但是可以多喝这种养生茶，对缓解病情重要。

3、木瓜汤

组成：木瓜4个，白蜜1k克。

功效：通痹止痛。

4、木瓜粥

组成：木瓜10克，薏苡仁30，梗米30克。

功效：祛湿消肿，能解热镇痛。

5、桂浆粥

组成：肉桂10克，粳米50克，红糖适量。

6、独活当归酒

功效：具有补肝肾、强筋骨，祛风湿的作用，适用于肝肾亏虚，风湿痹痛者。

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