有人说高尿酸血症和痛风患者不能喝咖啡?不加太多糖的咖啡不会增加尿酸或导致痛风。相反，研究发现喝大量咖啡可以降低尿酸并预防痛风。下面让王色蓉医师来讲解一下尿酸高的痛风患者可以喝咖啡吗

每天喝45杯咖啡可以显著降低新发痛风的风险，而不含咖啡因的咖啡效果稍小。每天喝4杯以上的咖啡可以稍微降低血尿酸水平。

如果你有喝咖啡的习惯，你可以保持它。但如果你不喜欢咖啡，你不必喝咖啡来降低尿酸或预防痛风：

首先，因为咖啡的作用有限，它不如戒酒、甜食、减肥和多喝水有效。

第二，需要大量的咖啡才能有效，比如每天4杯拿铁或2杯美式咖啡。不习惯喝咖啡的人实在受不了咖啡因的含量。

咖啡的

如果你有高尿酸和痛风，你较好无糖或低糖咖啡。因为大量摄入单糖多于糖和蔗糖会诱发痛风发作。

尿酸高的痛风患者可以喝咖啡吗?咖啡也可以与低脂牛奶搭配，因为低脂乳制品是高尿酸人群的食物，可以确保高质量蛋白质的摄入，避免脂肪摄入过多和体重增加，并抵消咖啡引起的钙流失的副作用。

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