?失眠对我们健康的危害不言而喻。长时间不睡觉肯定会影响我们的健康。但是，不用太担心。在了解病因的基础上，适当的预防也是有希望的。那么，这种病的原因是什么呢?

每天人们的睡眠时间是多少?根据年龄的不同，许多新生儿每天睡14次。~18小时左右10岁左右的孩子的睡眠时间是9~10小时;2/3成人每晚睡7~8小时;1/5成人睡眠时间为6小时以下，老人平均每晚睡6.5小时。

心理因素：生活、工作中工作中的各种矛盾和困难导致的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒和过度思考会导致失眠。

2生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。会导致失眠。随着年龄的增长，睡眠效果也会发生变化，导致失眠。丘脑病患者可表现为睡眠节律错误，即白天睡觉，晚上睡不着。

3药物因素:饮酒、滥用药物、依赖药物、停止症状可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4不良环境和习惯:不良环境和习惯会影响很多人的睡眠。噪音、光线强弱、热寒失眠、过度饱腹或饥饿、睡前剧烈运动和休息不规律会影响睡眠。

失眠包括睡眠困难:睡后1两个小时睡不着的梦连绵:睡得浅，经常做梦早醒:睡后早醒，醒后睡不着，睡后醒。原因:原因:

心理上:紧张、焦虑、抑郁等。导致失眠。比如有的同学明天要考试，紧张得睡不着。

人的生理时钟受到干扰，比如轮流工作或者出国旅行的人，会因为两地的时差而干扰人的生理时钟，失眠。

睡前喝刺激性和含咖啡因的饮料。

声音、光线、气味、床太软或太硬、室内温度过高或过低、蚊子、苍蝇或虱子叮咬等外界影响。睡眠环境突然发生。

生理因素，如饥饿、饱腹、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等。影响:偶尔失眠对健康影响不大。但长期失眠会降低人的创造力，反应迟钝，记忆力减退，无法应对复杂的工作，严重时会造成幻觉和精神混乱。

，为什么会出现失眠?面对失眠，我们的治疗是可靠的。以上是首先介绍的原因，希望在理解的情况下进行专业治疗

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