脱发是生活中常见的现象。是一种异常的病理现象，脱发异常或过度。造成这种情况的原因有很多，头发会越来越少，久而久之会严重影响患者的外在形象和患者的心理健康。那么，能做些什么来防止脱发?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

1.预防脱发，注意保持良好的心态，每天精神不稳定、焦虑都会导致脱发，抑郁程度越深，脱发的速度越快，所以我们在生活中要注意频繁的深呼吸、散步等。

2.注意适当减压。当患者压力过大时，很容易引起脱发。因此，适当缓解压力很重要。患者应注意适当放松，尽较大努力缓解压力，保持心情愉悦。

3.染发、烫发、吹风会对头发造成伤害;染发液和烫发液对头发也有很大的影响，次数过多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄枯萎;阳光中的紫外线会损伤头发，使头发干燥发黄，所以不允许频繁染发烫发。

充足的睡眠可以增加皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在晚上10点到凌晨2点之间。在此期间，充足的睡眠可以使头发正常代谢。相反，如果头发的代谢和营养失衡，就会脱发。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...