有一双修长，灵巧的手，可以说是许多人的梦想，是对经常弹琴或者做双手劳动的人来说，一旦手指关节出现问题，不仅会影响到正常的工作和生活，而且会给病人的心理带来阴影。

事实上，只要学会这两个简单的动作，就可以有效地缓解手指关节痛的困扰。

引起手指疼痛的原因有哪些?

一，手指损伤

若平时经常从事重体力劳动，或在较潮湿的环境下办公，以及工作原因导致双手长时间浸泡在冷水中，久而久之就会引发手指关节类疾病。

即便是暂时性的损伤，也会造成双手关节因劳损而影响灵活性，同时还会伴有较严重的疼痛感。

二，骨质增生。

本病为骨科常见病，多见于老年人，多为骨质疏松的高发人群，但并不能代表年轻人、中年人无此病。

病人一旦生病后不仅会引起关节肿胀、酸痛，病情严重的病人甚至会出现全身关节疼痛、僵直，这种情况下要及时就医。

三，骨关节炎

骨关节是一种慢性关节炎性疾病，发病后可引起关节慢性退化，多发生在肩关节和手指关节，患病后会有很痛的感觉。

老人及身体较胖的人都是此病的高发人群，严重者甚至可出现肌肉萎缩。

四，腱鞘炎

中老年人是腱鞘炎的高发人群，尤其是从事手工劳动的人，发生此病的机率较高。在生病之后，关节会有疼痛，肿胀，活动障碍等症状。

虽然是急性腱鞘炎，但是如果是慢性炎性的话，也会出现化脓反应。

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