！许多人晚上睡得很晚，甚至睡不着，就不睡了，可还是会出现很大的睡意，所以就给自己的健康和以后的生活工作带来麻烦。那是什么原因导致
失眠呢，有什么是我们要注意的呢，下面给大家讲解一下。
疾病因素，有些疾病会导致失眠，如有些人患有心脏病、肾病、哮喘、高血压等疾病，会导致身体不适，从而导致失眠和睡眠。
生理因素，比如环境的变化，会让人产生生理反应，或者因为卧室里的强光和噪音，会让人失眠。有些人对环境适应性强，不会失眠，但有些人非常敏感，适应性差，环境一改变就会失眠。
心理和精神因素，一些不良情绪也会对睡眠产生不良影响，比如在焦虑、易怒的状态下入睡，或者抑郁、心情不好等。，这些都会导致失眠，以及生活、学习和工作中的压力，这些都会导致心理和生理反应，从而导致神经系统功能异常、大脑功能障碍和失眠。
其他因素，如服药、睡前喝茶、咖啡、可乐饮料等。，含有咖啡因，可引起中枢神经系统兴奋，饮酒也会影响睡眠。此外还有一些过早上床，躺在床上会没有睡意，怎么也睡不着。
以上内容是对失眠原因的简单介绍。可以看看，希望有帮助。
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