四川华西肝病研究所乙肝病毒携带者大多数是病毒不活跃的，其传染性比较弱。只有少数病毒复制是活跃的、传染性的。乙型肝炎不会通过空气、消化道、饮食、同室工作、谈话、共餐传播，一般也不会通过握手传染他人，除非两手都有裂口，有出血的情况。乙肝病毒携带者转归正常，有一小部分是可以自然转阴的;大多数情况是终生持续稳定的 乙肝病毒携带者，但约有3%可以发生肝炎，而且发生肝癌的可能性比非携带者要大。

乙肝病毒携带者可以正常上学、工作，和正常人一样生活。得了乙型肝炎后，在急性期要注意多休息，积极治疗。乙肝病毒携带者可以结婚，但是在婚前必须进行乙肝抗原抗体系统检测，这就是“两对半”。如果出现阳性结果，则无需注射乙肝。如果都是阴性，就必须打。婴儿出生后24小时内必须注射乙肝。

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1、注意饮食宜忌

饮食方面，要多吃新鲜蔬菜、瓜果等蛋白质、适当的碳水化合物糖类、适量脂肪等食物，尤其要多吃葡萄，而且要补充足够的钙和适当的微量元素;饮食方面要吃瘦肉、蛋、鱼等，尽量少食多餐;不食动物油、油腻之品;忌烟、生葱、生蒜、辣椒、臭鸡蛋、臭豆腐及加工食品;服药期间忌绿豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大热之物。要严格禁止饮酒。

2、保持良好的心态

情绪要放松，遇事要冷静。多与人交往，少生闷气，切忌自寻烦恼。

3、生活要有规律

保持正常的作息时间、积极休息、减少活动，都能增加肝脏血流量，有助于肝细胞损伤后的修复。

4、及时发现病情

出现恶心、厌食、腹胀、乏力、胁痛、发热、肝肿大、巩膜及皮肤黄染等症状时，要及时就医，以免延误病情。

5、不要擅自服用所谓的“保肝药”

不能在医嘱之外，擅自服用“保肝药”，对肝脏未必有好处。如果给药剂量太大，品种太多或疗程太长，只会加重肝脏代谢，导致不良后果。

6、主动报告病情

如果有其他疾病需要就医，要主动把自己的情况告知医生，告诉医生自己是乙肝病毒携带者。如此，医生会适当考虑用药，以免引起肝损伤。

提高乙肝病毒携带者的自我保健意识，可以从根本上杜绝乙肝的发病诱因，从而更有效地降低 乙肝病毒携带者的疾病对人类健康的危害等。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...