?湿疹在生活中很常见。是由各种内外因素引起的伴有严重瘙痒的皮肤炎症反应。根据皮损表现，皮损的特点是多态、对称、瘙痒、易复发。为了避免疾病，注意预防。那么，湿疹怎么预防?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

1.想要预防湿疹，就要养成合理的饮食习惯。你应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃容易导致过敏的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

2.想要预防湿疹，也要注意养成良好的生活习惯，日常生活中多注意休息，不要过度劳累，晚上早点睡觉，尽量避免熬夜，保持足够的睡眠时间，平时多参加体育锻炼。

3.想要预防湿疹，就要保持自己生活环境的卫生，避免长时间生活在阴暗潮湿的环境中，室内温度不宜过高，空气不宜过于干燥，要经常开窗通风，外出时要做好防晒工作。

?日常生活中要保持乐观的心态，不要给自己太大的压力。保持愉快的心情可以避免内分泌紊乱，有助于预防各种疾病。如果发现湿疹，请尽快到正规的皮肤专科医院检查治疗。不可盲目服药或自行使用含有激素的药膏。

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