在社会都市的发展中，商务谈判离不开应酬，应酬必有饮酒，路上并不罕见的是午夜时才会喝完酒的人，喝完酒后醉醺醺。无应酬时还想喝酒，喝得越来越多，等身体受损后才意识到问题的严重。日常生活中要注意适量饮酒，减少饮酒量，从而减少对身体的伤害。

而且酗酒的人有什么表现呢？请看以下内容。

1.自我控制能力下降。

自律是人们对自己行为的一种约束和控制的表现，有些人本来自己的自控能力很好，可是一天就常喝，不只是因为容易上瘾，而是被酒精所覆盖的那部分酒精会使人的记忆变得迟钝，造成记忆暂时性失忆，尽管短暂的忘却使他们暂时脱身，但是同时也会导致自己的自我控制能力变得差，尤其是每天吃饭时，总想喝上一杯酒，如果没喝到酒，就会觉得全身都不舒服，有时候在小卖部或超级市场看到酒后，会控制不住自己买了一箱回来再喝，这些行为方式自我控制不好就是出现了酒瘾的表现。

2.戒酒之后心情低落。

有一天，你停止了每天小酌一杯的喝酒行为，就会感觉情绪低落，思维变得迟钝，而且会有点无法控制自己的脾气，动不动就骂人，那么，这说明你已经出现了酒瘾，

许多自己有酒瘾却不自知的人，喝完酒之后，虽然身体生理上没有太多的直接表现和反应，但是他们对自己的思考，情感上的控制与管理却变得观难了，就会出现情绪暴躁现象，如果这些出现的问题和现象不加以重视，就会增加诱发其它疾病的发生。

3.日常生活中总是想喝酒。

许多有酒感但又不自知的人，在他们闲暇之余，总是想着要到哪儿去喝酒，这种行为和举动的出现，证明了你是个有酒瘾的人。由于对没有酒精成瘾的人，往往在自己不喝酒的时候，心里想的都是些别的事，而不是想着喝酒。所以，你平时不喝酒的时候也想着喝酒，那说明你已经有了嗜好，这个时候要开始少喝酒，慢慢养成行为习惯，逐步戒掉酒瘾。

4.总是无法抑制住自己再喝一口。

当你对某件事上瘾之后，想要戒酒尤其难，因此，检验自己是否有酗酒倾向的方法也很简单，那就是看看自己戒了之后会不会出现一杯酒不喝的行为习惯，由于这样的情况一旦发生，很多时候碰上酒就无法停下来，直到你把酒喝完为止。

所以如果你有这些行为习惯的话，也就意味着你自己已经有了酒瘾，而且酒瘾还比较大。

虽然，喝酒能舒经活血，但喝酒多了又形成酒痛的话，对身体也有很大的益处，所以，为了自己的健康着想，还是要尽量戒掉酒精。

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