！抗抑郁药！生活节奏的加快、工作压力的增加和失眠扭曲了忙碌人群的心理。常见的现象是抑郁症的出现。专家说抑郁症是摧毁人们心理防御的有效武器，是抗抑郁药！症状模糊，不易被患者发现。病情严重时，甚至有些患者不知道去正规医院治疗，对患者的身心造成极大伤害。贵阳市的专家在这里介绍说：

像正常人一样享受生活，抑郁症患者都是灰色的，这是由病情控制引起的。如果你想摆脱抑郁症，你必须与之斗争，但你必须做相反的事情。，从着装方面来说，我们应该摒弃灰色，一些鲜艳的颜色

补充营养，相关研究证明抑郁症状的发生与患者长期缺乏食物摄入的某些营养有关。因此，如果你想摆脱抑郁症，你应该多吃含钙的食物，如大豆和豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜、南瓜、大蒜苗、深水鱼、虾、牛奶、香蕉、巧克力等食物，这些食物可以提高兴奋度，缓解抑郁症。同时，烟草、酒精和咖啡等食物，以及没有营养的垃圾食品，应该远离抗抑郁剂！阳光心态，走出抑郁心态，如果你想走出抑郁，你必须改变你的情绪。

这就要求患者学会正确对待客观事物，消除思想顾虑，避免抑郁。同时，培养和锻炼你的思想和情感，不要太压抑你的内心感受，经常与你认为可以信任的人交流和。友善和治疗抑郁症的共同原则还包括每天对着镜子微笑。随着时间的推移，即使是心理学也会感到高兴。快乐的心态可以使人类神经系统的兴奋水平处于佳状态，促进一些有益的激素、酶和乙酰胆碱的分泌，将血液流动和神经细胞的兴奋调节到佳状态，提高身体的疾病控制能力。这是摆脱抑郁的基本自我调节方式

温馨：贵阳脑康心理医院采用的脑平衡康复系统对本病有显著。其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫力、对症下药。