骨关节炎治疗的临床表现多出现在负重关节，如膝关节、髋关节等;关节疼痛与活动有关，休息后可缓解;当关节长时间静止时，会再次移动，局部会有短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，移动后消失;重症患者即使在休息时也有关节疼痛和活动受限;受累关节常伴有压痛、骨肥大、骨摩擦音，少数患者有畸形。那么，

河南关节医院表示，目前治疗大多是通过药物、理疗来减轻关节疼痛，锻炼也能够减轻关节的疼痛。

1、膝关节操练法

取坐位，渐渐把小腿抬起离地伸直，维持片刻，再徐徐屈膝到较大限度，维持片刻，然后伸膝，如此反复操练。

2、抗阻操练法

在踝部裹上数斤沙袋，增加操练的力度，再按上法进行操练。

3、腰部关节操练法

取卧位，屈膝后把大腿抬起，尽力把髋关节屈足，维持片刻再放下，反复操练;然后，头、颈、胸抬起离床面，维持片刻，再躺平，反复操练。

河南关节炎医院哪家比较好？河南关节医院表示，通过操练增强肌力，改善关节的稳定性，保持关节的活动度。同时，对患病关节配以抚摩、揉捏、摩擦，捶击等自我按摩，以促进血液循环，达到止痛消肿作用。但操练时应适可而止，不能造成疲劳，以防止关节承受不恰当的压力而损伤。

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