不孕不育成为现代男性的一大痛点。每个人都明白备孕不是一人的事，女方准备得再充分。身体调理再好，假如遇到不给力的老公。不给力的精子，还是白搭！男人怎样“养精蓄锐”，能更好的“一击即中”？

男性如何提高精子质量

在工作压力大、精神压力大的情况下，日常生活中要注意调整心态，调整心态，这样才能提高免疫力，保护身体。

不能长期对着电脑或手机，不但对我们的皮肤很不好，而且有可能渗入我们的某些器官，影响生育。

日常生活中要适当的休息，也要适当的进行运动，早晨可以晨跑，而且平时室内要多通风。

维持良好的情绪十分重要，精神状态长期处于紧张状态，极有可能导致内分泌失调，形成不孕症，严重影响身心健康。

人体会表现出什么危险信号？

男人有不孕症的症状，可以从自己的身体反映出来，所以日常生活中要注意，这样才能早发现早治疗，及时控制病情。

1。如果肾脏功能不佳，体内毒素无法正常排解，所以日常生活中一定要多喝水，以促进身体排毒，让身体通过尿液的方式来排除体内垃圾和毒素，从而帮助肾的功能恢复。

2。晚上起夜时间一般12次为正常现象，如果起夜次数过多，则说明肾功能不佳。

3。性交时感到四肢无力。对性生活完全没有兴趣。感觉头痛，这也可能是不孕的症状。

出现上述症状时，要及时到正规医院进行检查和治疗，以便更好的迎接好孕！

“医学实际是人类善良情感的一种表达”中国工程院院士郎景和 不孕症，是一种特殊的健康缺陷，成为导致家庭破裂、影响社会和谐因素的重要原因之一。想尽一切办法给求子家庭一个孩子，是已经建立15年...