酒鬼二字大家都不陌生，指非常爱喝酒且常喝的人，醉醺醺的。许多喜欢喝酒的人都不愿听到这两句话。

不过判定是否是“酒鬼”也有一些标准，只要符合以下六个特点之一，那就算上瘾了

1.酒在心里是重要的。

酗酒的人心中会时时刻刻想着酒不停，即使是因为酒连家人，工作都不顾，对喝酒已上瘾，一顿饭不喝就觉得饭菜已成了一种享受，全身不舒服。无论何时都想喝酒，不想喝酒时不喝就会感觉暴躁和心慌。

2.喜欢背上背负着家人喝酒。

平时家里人都会劝酒瘾大的人少喝酒，在家人劝少饮酒无效的情况下，酒瘾大的人会瞒着家人默默喝酒，不放过任何可喝的机会，因为潜意识里已经无法放弃对酒的依赖。

3.饮酒量不断增加。

爱喝酒的人因为一年来都在喝酒，酒越喝越多，从一开始的一小杯，到后来感觉自己千杯不醉，酒量已经上升了，以前一点酒也不能满足身体对酒精的需求，

4.有烦恼的时候，想喝酒。

酗酒的人一遇上烦心的事情就会想通过喝酒来消解，习惯了以后一点小事情都要借酒消愁，但在心情郁闷的时候，喝酒容易让身体变得更糟，甚至更容易伤身。并且酒精也只能暂时麻痹神经，不能帮助解除烦恼。

5.记忆力下降。

长期饮酒的人，由于大脑经常受到酒精的伤害，所以记忆的工作前区开始衰退，是对那些经常喝醉的人来说，第二天起来完全不记得曾经发生过什么，所以，酒量大的人会出现记忆力减退的情况。

6.酗酒可导致酒精依赖。

酒鬼一旦上瘾，就像毒瘾发作一般，全身都不能知足，.情绪激动、手脚发抖、心出汗等，即使有幻觉也容易做出对社会不利的事。假如酒痛发作的时候能够及时饮酒，这些症状会再次消失。

极度依赖酒精的人不仅伤害了自己的身体，而且也伤害了整个家庭，许多人因饮酒而断送了自己的身体和生命。

对那些嗜酒如命的人来说，戒酒并不容易，那么，如何有效地戒酒呢?

，要解除对酒的心理依赖性，有酒瘾的人除了身体对酒精的依赖，还有很大的心理依赖性，如果能够在心理上摆脱对酒的依赖，将会事半功倍。日常生活中要多让家人督促自己，要多了解酒精对身体的危害，减少与朋友喝酒的次数，在家中用餐时不能饮酒。

第二，戒酒要循序渐进，对于有酒精依赖性的人来说，突然间戒酒很容易导致酒精戒断综合征，所以，长期酗酒者不要在戒酒时突然停止，循序渐进，逐步减少饮酒量，直至终完全摆脱酒精依赖。

终，如果需要的话，可以寻求专业医生的帮助，对那些极度酗酒者来说，戒掉酒精很难，也很痛苦，有些人甚至会在戒酒过程中遇到危险。因此，酒精性疾病非常严重的人在戒酒的时候可以向专业医生，借助其他方法帮助戒酒。

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