如何淡化晒斑?南宁首大医院。暴晒会使皮肤黑色素细胞变得非常活跃，烈日可能会导致晒伤，甚至留下晒伤。从医学角度来看，“晒伤”是没有定义的。所谓晒伤，其实就是脸上原来的斑点暴露在阳光下后加重，使原来看不见的斑点变得更加明显。晒伤和晒伤是有区别的，晒伤会白回来。一般来说，晒伤不会自动消退，但很可能会永远存在。影响皮肤的美观，所以很多人变得不自信，甚至因为打击而产生心理问题。那么，如何淡化晒斑?让我们看看医生的建议。

1.日晒后采取晒后修复措施，如涂抹晒后修复面膜，补充水分修复受损细胞，再涂抹修复凝胶加速皮肤再生。大部分皱纹和斑点由于光老化而干燥缺水，原有的保护功能会逐渐减弱。当皮肤接触到紫外线时，黑色素会迅速合成并在皮肤中逐渐沉淀，导致晒伤。因此，保持皮肤湿润非常重要。

2.合适的高防晒产品。众所周知，晒伤是由阳光引起的，所以防晒霜是防止晒伤的好方法。即使脸上出现晒斑，也不要放松防晒工作。尽量减少皮肤暴露在阳光下，减少平时紫外线造成的伤害。如需暴露在烈日下，应使用SPF30左右、PA+++的防晒霜，每3~4小时补充一次。遮阳板、太阳镜和雨伞等防晒工具有助于防止晒伤。只有加强防晒，我们才能阻止晒伤。

3.多吃新鲜的水果和蔬菜，因为维生素C和维生素B可以预防和减弱皮肤对紫外线的敏感性，促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性，抵抗黑色素的沉积，保持皮肤白皙，起到抗衰老的作用。一年四季都有紫外线。无论什么季节，都要坚持防晒，尽量减少紫外线进入内层皮肤的机会，防止皮肤细胞将信息传递给黑色素细胞，从而防止晒伤。

如何淡化晒斑?南宁首大医院。小贴士:晒伤不会轻易消失，所以我们在日常生活中一定要注意防晒。

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