俗话说得好：女人只有在做了母亲以后，才算真正长大，成为母亲，是女孩一生中重要的时刻之一。但由于工作、生活的压力、不良的生活习惯及孕前准备知识的缺乏，导致不孕症患者的数量大大增加。

怎样才能提高怀孕率

降低流产次数。

现在年轻一代年轻人奉行“先立业后成家”的思想，所以只有等到工作稳定、经济稳定之后，才会考虑子女的问题。即便在意外怀孕的时候，为了不影响事业，经常会流产。如果流产次数较多，患不孕症的几率也会增加。

人们都知道，流产对子宫损伤很大，而且是不可逆转的。因此，流产次数多了，直接影响到女性的子宫。每次堕胎后，子宫壁变薄一次，怀孕的可能性就降低了，从而导致不孕。严重者，还可导致妇科病的并发症。

备孕的年龄

女性25岁是较佳生育年龄，这个时候卵子活动频繁，质量较好。怀孕的机会大大增加的同时，对日后孩子的健康以及智力等因素都有很大的影响。

当你的工作和经济压力都不太大的时候，备孕可以适当地考虑。这是因为，晚育不仅会给女性身体带来伤害，而且会增加胎儿畸形的几率。

计算排卵期

排卵期是将排卵日前5天和后5天加起来，而排卵日则是在下一次月经来潮的天算起，距离下次月经的前14天。如果想要备孕，那么在排卵期同房可以让怀孕的几率得到很好的提高。

要说明的是，这种计算方法只适合月经正常的女性，月经周期不规律的女性，可以到医院进行B超等相关检查，以确定自己的排卵期，这样才能更好地怀孕。

良好心态

精神紧张和消极情绪极易导致内分泌系统紊乱，也为不孕症埋下隐患。如果发现准备怀孕的女性有消极的心理倾向，就应该及时采取措施，例如，专业心理医生进行心理治疗，保持乐观、轻松的心态极为重要。

补充叶酸

叶酸学名维生素B9，是DNA的重要组成成分，对脑部运作至关重要。所以，准备怀孕的女性可在备孕期间服用，但时间不宜过长，较好是3个月。适当补充维生素B6，不仅能有效地减少早产的发生，而且能预防胎儿畸形、兔唇等疾病的发生。

对新生妈妈来说，备孕过程既紧张又充满期待，但只要遵循上述注意事项，保持心态平稳，确保身体健康，还是很容易怀孕的。但是，如果女性长时间服用避孕药，需要停用药物半年后，去医院检查一下没有问题，是备孕的较佳时间哦！

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