，不同年龄段失眠患者的发病概率不同，失眠造成复杂，每个年龄段的人都会面临不同的失眠造成，解决这些造成因素是消除失眠危害的方法。在过去的治疗中，每10000名失眠患者，8300多人购买安眠药服用，达到安眠的目的，这种方法不仅没有安全性，还给患者的健康和未来的睡眠问题带来了更大的危险。

下面失眠引起的问题。

失眠的诱因1.生活方式不健康。

43%的失眠者因为不健康的生活方式失眠，主要是因为大部分人都有很多欲望，这些欲望使人们拼命工作和努力，把时间投入到工作和赚钱上，失去了生活的初始意义。

大多数人一天不能吃普通的午餐，长时间身体营养不协调，过度健康。八成以上的女性都有减肥的习惯，有些女性常年保持减肥的习惯，控制食欲，每天只吃70%的食欲就不再吃了。有些女性为了减肥，一周七天内，六天以蔬菜和水果为主食，每次只吃一碗，缺乏营养元素，过度饥饿直接导致睡眠不能正常继续，这类人多以2030岁为主。

失眠的诱因2.不良的睡眠习惯导致失眠。

失眠本身也有很多诱因。例如，有些患者有不良的睡眠习惯，每天必须在12点甚至1点以后睡觉。随着时间的推移，身体处于疲劳状态，睡眠时间减少了原来的3小时。31%的患者因为晚上12点以后进入睡眠，这个时候的睡眠质量不好，很容易出现失眠或者梦想，患者第二天醒来的时候非常累，整个人都没有精神，这个睡眠习惯不值得提倡。

失眠的诱因3.工作类型不同。

在社会上，有很多需要夜班的工作，比如医生护士、夜班公交司机、交警、保安等职业都需要夜班。这部分人的工作时间从晚上12点到白天8点左右，晚上睡不着觉，长期诱发失眠的人占失眠患者的21%，年龄层从24岁到55岁。

失眠的诱因4.自身疾病。

许多人在生病后发现自己同时失眠。这些疾病主要是痛经、心脏功能不全等疾病，伴有痛苦的疾病患者无法深入睡眠。这类失眠患者的比例达到9%左右，此人主体在40岁至60岁之间。

繁忙的生活和高压工作使现在城市失眠的人越来越多，据每年失眠的人数越来越多。面对这种现象，必须知道失眠的真正原因。

，失眠的原因很多，但可以分为几个主要方面。失眠的原因之一是我们睡觉的环境，也就是睡觉时卧室的环境如何。我们都知道晚上睡觉的时候要关灯，因为灯亮的时候不容易睡觉，噪音大的时候也难以入睡。这就是失眠的要原因之一。

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