痤疮是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，主要发生于青少年。其临床表现以痤疮、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特征。会影响患者的形象，让患者自卑。为了避免痤疮的危害，是需注意预防，远离疾病。那么，应该怎么做才能防止痤疮?下面是医生的相关讲解。

1.每天运动可以加快新陈代谢，帮助身体排出毒素，对皮肤有很好的效果。但要持之以恒，熬夜，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于排便，避免毒素在体内堆积。

2.注意合理饮食是避免痤疮。多吃胡萝卜和菠菜可以增强对细菌的抵抗力，而青椒和西兰花则有抗菌作用。注意不要吃辛辣油腻的食物。

3.经常更换与面部接触的物品，如被套、枕巾、面巾等，清洗后暴露在阳光下。此外，个人物品应保持清洁。夏天尽量不要在额头前留刘海。头发上的油脂和灰尘容易引起痤疮。

睡前要基本去除当天的化妆品，避免涂抹营养霜、药膏等。睡前使用，这样可以让皮肤在夜间放松光滑，呼吸充分。若是发现疾病，是需及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。

，坐落于天津市河西区黑牛城道189号，是一家专业治疗皮肤病的专科医院。医院主要是针对痤疮青春痘、痘坑痘印、牛皮癣、白癜风、腋臭、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹、皮肤过敏、疤痕、毛囊...