，可能有的人还没有一个完全可以理解我们这些理论知识，这一次要迅速摆脱白癜风的困扰，其实就是患者在日常生活中不妨把这种精神疾病做好。下面主要介绍一下白癜风患者的保养管理方法。

1、减少或避免接触橡胶手套

对苯二酚一苯醚，一种抗氧化剂，发现在橡胶保护手套，性破坏皮肤黑素细胞。工作人员戴着这些橡胶手套，有的在手上和前臂，后背和下肢甚至有色素沉着。

2.不吃富含维生素c的水果和蔬菜。

果蔬，如猕猴桃、橙子、番茄、柠檬、山楂等都含有大量的维生素C，维生素C在黑色素细胞代谢活动过程中，能阻止黑色素的生成，从而进一步加重白癜风病情。由于饮食中缺少作为一种具有酪氨酸会影响进行研究发现黑色素的合成，所以治疗白癜风患者我们应该多食用以及一些其它富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、新鲜安全蔬菜和豆制品等。

3. 避免外伤

外伤或生活压力过大是白癜风的诱因，白癜风的发病或加重往往发生在应激事件后。避免精神创伤、过度劳累、过度思考和活动、病后焦虑、不安和不眠之夜。心理压力和抑郁不仅会诱发白癜风，还会扩大原发性白癜风。

4、要注意多休息

结合不同患者进行体质及白癜风情况，多吃高蛋白、低脂肪、低糖的食物，维生素B含量具有较高，要注意控制饮食文化方面的注意，可加重病情。要多休息。多做运动发展有益身心健康，但运动项目时间我们不要过长，运动量不宜过大。

5.白癜风患者在病程进展期应减少外界刺激

外部机械刺激，如皮肤受压、摩擦和损伤、皮带过紧，会导致白斑的出现，以及其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、辐射、化学物质、冻疮和感染，也会导致白斑的扩散。

?建议: 在精神上，我们应该承认皮肤病白癜风。在饮食方面，白癜风患者应坚持科学合理的饮食控制，不要接触不能吃的食物，以避免白癜风的侵袭。

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