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脱发是一种现象，正常情况下可以维持正常数量的头发，但是掉下来的头发过多，就会患上脱发病，头发稀疏、发黄、软化，甚至长头发，是会造成较为严重的危害。为了避免危害，是需了解病因，及时治疗。那么脱发是怎么造成的?下面是医生的相关讲解。
1、头发中含有多种氨基酸和多种微量元素，缺乏维生素 B群、维他命 A、蛋白质等营养物质，头发会很容易脱落，所以要多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻等食物，在饮食方面要多吃一些蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻等，如果营养不良的话会导致毛发弥漫性脱发。
2、力过大：当精神压力过大时，人体立毛肌收缩，中枢神经功能紊乱，血液热毒积聚，毛发生长功能受到抑制，头发进入休止期，经常出现脱发增多的情况。
3、洗发露不当使用：使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，频繁的烫发、染发等，都会伤害头发，导致脱发出现。
4、常熬夜加班、玩游戏、看电视等，都会导致代谢紊乱，出现脱发的情况。强迫的加班、过多的应酬、大量抽烟喝酒、频繁的夜生活，都可能导致脱发。
?脱发病人要节制饮酒，白酒，尤其是烫热的酒，会使头皮产生热气和湿气，导致脱发，就连啤酒、酒也要适量，少吃油腻食物，加强身体锻炼，尽量用木梳。
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