，根据世界卫生组织的，全球抑郁症的发病率为3.1%。据不完全，中国抑郁症的发生率达到5%~6%，抑郁症的发生率逐年上升。

此外，随着社会生活节奏的加快和人们心理事件压力的提高，各种由抑郁症和其他主要心理疾病引起的社会事件，大众越来越关心自己的心理健康，是他的不良感情和行为体验。但是，错误和错误的知识宣传也容易误解人们的认知。一些概念和问题的混淆常常使公众对心理健康的恐惧过度泛化。

抑郁症实际上是一种精神疾病，抑郁症，几乎一直很沮丧。相比之下，对于普通人来说，连续几天的抑郁症难以持续。

抑郁症有以下五种表现

，睡不着:抑郁症患者可能失眠几天，整天睡在床上，没有精力和勇气。

第二，自责和自杀:他们陷入自责，认为自己不应该住在这个世界上。很多患者因为这种强烈的自杀思维而平凡的安慰对他们来说不仅没有效果，也可能是因为我连吃药都在浪费。

第三，对任何事情都失去了兴趣。他们失去了对幸福来源的所有兴趣，不再怀念食物，所有的兴趣和特征都被搁置了。

第四，反应迟钝:在严重抑郁症患者中，世界整体可能很慢，反应速度慢，应对外部变化的简单方法可能很危险。

第五，功能退化，不能生活:他们的思想也退化，记忆衰退，不能集中。不要提到工作。你很可能无法维持正常的生活。

另外，患有抑郁症的人可能会出现食欲不振、体重减轻的情况，但这并不是的。少数人有抑郁症，但多吃的是暴饮暴食，吃了就吐，表现出神经性呕吐。现象，这种情况也很常见。

当然，假如抑郁症有长期性的发展趋势，正确合适的方式是及时到正规的医院检查诊断，依靠科学专业的医治方法，尽量处在黄金期。

，与此同时，这个时代无法想象依靠自我调整和一些活动来对抗抑郁症。抑郁症处于疾病状态，不再依赖自我调整。充其量，只能作为治疗方法。舞台的辅助手段。

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