！狂躁的
抑郁症！青少年抑郁症是目前发病率较高的
心理障碍疾病，许多患抑郁症的青少年病情严重无法继续正常生活，日常生活中家长和老师要警惕青少年抑郁症，抑郁症！协助小孩预防青少年抑郁是非常重要的，但预防青少年抑郁主要依赖于青少年自身，如何预防青少年抑郁呢？贵阳专家介绍：
青少年抑郁症的预防方法1、保证充分的睡眠：睡眠可以保持脑皮层细胞不衰竭，补充消耗的能量，脑皮层的兴奋和抑制过程达到新的平衡。良好的睡眠有增强记忆力的作用，也能很好地预防青少年抑郁症。
青少年抑郁症的预防方法2、早餐：不吃早餐会导致人体血糖值下降，大脑营养供应不足，大脑需要的能量供应不足，长期影响作业和大脑发育，不愉快的事情容易抑郁。
青少年抑郁症的预防方法三、躁郁症！不要生病：身体不好或患急性病时，应休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。良好的生活习惯对预防青少年抑郁症能起到很大的作用。
青少年抑郁症的预防方法四、预防青少年抑郁症改善心理状态很重要，青少年要学会适时地放松自己，多与家人及朋友沟通，不要固执己见等，做好这些都有助于预防青少年抑郁症的产生。
青少年抑郁症的预防方法5、饮用水充足：水是人体重要的组成部分，饮用水不足是脑衰老加快的重要原因之一，青少年每天至少饮用8杯水，保证身体需求。
温馨：贵阳脑康心理医院采用的脑平衡康复体系对此病有着显着的，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。以上这些就是关于躁狂抑郁的相关介绍，如有更多的问题，可以直接医院专家进行交流咨询。
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