早晨起来浮肿.关节僵硬.喉咙干痒痛…或病痛不能忽略

一夜的睡眠之后，一般体力和精力都恢复了，晨起精神状态好，无任何不适。但是很多人都会出现各种症状，比如突然间看不清东西.颜面或下肢浮肿.嗓子干痒、疼痛、手足发麻等，都不是什么小问题，很可能就是病来了。

早上起的时候不能忽视哪些症状呢?

1.肿胀。

水肿是由于局部或全身性胞外液中水份积累造成的，它是许多器官病变的首发症状。晚饭吃的盐分高糖.睡前喝太多水，晨起后眼睑和面颊浮肿，不过可以通过调整饮食来改善。如果下肢和眼睑经常浮肿，很有可能是心脏和肾脏的病变;如果脸部浮肿逐渐扩散到全身，十有八九属于肾脏疾病，需要进一步的检查。

2.喉咙干痛。

夜间睡觉时要开空调.房间太干燥等会导致喉咙在晨起后干痒。如果排除上述因素，除口苦外，还会出现尿液短黄，应怀疑肝胆湿热，应该在中医指导下服用一些清热利湿中药，如金钱草、大车草等。

3.手脚麻木。

患上痛风、糖尿病等疾病后，早晨起床手脚麻木，需要到医院进行的检查。此外，所用的枕头过高会使头部颈部偏斜.枕着手臂睡觉等也会使手臂麻木，所以应该柔软、坚硬、高低适中的枕头，睡姿势要调节好，以免颈椎局部血管和神经组织受压;

另外，身体里缺少维生素B1同样会导致手发麻，可以多吃豆类、杂粮类等食物来补充;不良的坐姿和站姿，长期伏案工作会造成颈椎疾病，导致晨起后手脚发麻，其实可以通过中医按摩或者理疗的方式来处理。

4.饥饿。

清晨常因饥饿惊醒，同时还伴有心慌心悸、周身乏力、手抖，不过吃过东西后会减轻，应怀疑糖尿病。这个时候一定要到医院进行血糖监测，同时要调整饮食结构。

5.关节僵硬。

睡前或活动量小的时候，关节周围组织会出现渗液，或者是引起充血水肿，使关节周围的肌肉组织变得非常紧绷，从而导致关节肿痛或关节僵硬。很多病都能引起关节晨起的僵硬，比如软组织受损和腰肌劳损.患有类风湿关节炎、强直性脊柱炎等。此外，硬皮病—皮肌炎、红斑狼疮等都能引起晨僵。

6.晨起后身体就会开始冒汗。

阳气虚弱，隔三差五就会感冒，所以要注意身体保暖，避免风寒入侵，多吃狗牛羊肉.鱼肉、山药、桂圆等可以补阳气，也可以吃一些生冷的食物。

温暖。

早晨起床后如果出现上述不适，就不要抱有侥幸心理，要尽早到医院进行检查和治疗，以免耽误较佳的治疗时间。此外，如果每天都是凌晨两三点钟醒来，同时伴有易怒且难以入睡，要怀疑心理性疾病，还要在医生的指导下服用抗抑郁或抗焦虑药物，还要配合做放松操，以缓解身体不适感。

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