在所有关节中，人类膝关节的滑膜多，因此也很容易出现一些问题，而滑膜炎是令人痛苦的疾病之一。患此病时，膝盖常有明显疼痛。如果不能及时缓解，还会产生关节积液，严重影响人类的日常活动。?

滑膜炎饮食处方鸡血藤猪蹄汤

材料：猪蹄750克，鸡血藤50克，红枣20克，生姜2片，盐适量。

做法：

1.鸡血藤浸泡，洗净：红枣去核，洗净：姜片

2.清洁猪蹄，清洗猪蹄，剁碎猪蹄，然后放水

3.锅中放入适量水，煮沸后加入上述材料，煮沸后转慢火3小时，加盐调味。

功效：祛风通络，补血活血，强健筋骨;适合腰膝无力、关节疼痛、四肢瘫痪的人群。

此外，鸡血藤常与红花、桃仁、赤芍、蚯蚓、黄芪、当归、丹参一起煮制，可治疗风湿引起的腰膝痛、风湿性关节痛、肢体麻木。

滑膜炎的日常预防措施：

1.多吃清爽湿润的食物，如芝麻、核桃、糯米等，也可以多吃辛辣、酸味、甜味或降肺气的水果和蔬菜，尤其是白萝卜和胡萝卜。

2.少吃辛辣食物，如大蒜、韭菜、葱、姜、胡椒等。避免吸烟和饮酒。

3.注意休息，不要累。上下楼梯时扶好扶手，外出时戴好护膝。

?以上就是有关膝盖水肿疼痛治疗的讲解，希望对你有所帮助。另外还要注意防湿防潮，长期待在潮气重的地方很容易出现风湿，湿气入体，影响身体健康，也会导致膝盖疼痛难忍，所以平时要注意防寒防潮。

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