?痤疮是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，主要发生在青少年，对青少年的影响很大。其中是会严重影响患者的个人形象。为了避免痤疮，是需注意预防，远离疾病。那么，痤疮的预防该怎么做?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

1.做好面部清洁:尤其是油性皮肤的人，每天要用温水洗脸几次。可以使用抑制皮脂分泌的肥皂，如硫皂和硼酸皂。每天晚上11点前睡觉，保持足够的睡眠时间。

2.经常吃蔬菜:均衡的饮食有利于你的健康。多吃新鲜果蔬，如苹果、西红柿、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。并且还要多吃青椒、西兰花、胡萝卜、菠菜等。要提高自己抵抗病菌的能力，但不要吃荔枝、橘子、榴莲等高糖水果。

3.不要频繁接触皮肤:手上有很多细菌，容易导致痤疮。因此，被子、床单、枕头、面巾等。与皮肤密切接触的衣物应经常更换，清洗后取出晒太阳。

?痤疮患者应在睡前清洁当天的化妆品，避免睡前涂抹营养霜和药膏，养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉快的心情。患上痤疮，不要悲观，要乐观自信，坚持合理的诊疗。其中若是发现痤疮，是需注意及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...