近几年，白癜风逐年增多，严重威胁着人们的健康。要降低白癜风的发生率，必须积极预防。白癜风的预防尚未得到广泛的重视，预防知识的缺乏，增加了治疗难度。针对白癜风，应及早治疗，预防疾病，减少白癜风的发生。所以，

1.减少有害物质暴露。

尽可能少接触诸如接触原料等有害物质。与之接触的人员，应严格执行劳动防护措施。与此同时，在预防白癜风的常用措施中，还要注意通风三个月后房屋装修，入住后保持室内空气流通。

2.少吃有害食品。

在食用蔬菜、水果等食品之前，要用活水反复清洗，尽量减少农药和其他有害物质的残留，避免食用重金属超标的食品。另外，在生活中，要尽量减少一些可以从呼吸道进入的有害物质，不要在马路上或烟雾较大的地方剧烈运动。

3.减少紫外线辐射。

白癜风通常是预防白癜风的措施，尽量不要长时间暴露在强光下，以免伤害皮肤。假如要进行长时间的户外运动，尽量避免直接的阳光照射，也可以使用一些防护霜、护肤品等。防止紫外线对肌肤的伤害。

4、平时要注意合理饮食。

日常生活中要养成早睡早起的良好习惯，不能熬夜，否则会导致白癜风等疾病。日常生活中要多晒太阳，因为阳光中的紫外线能帮助黑素细胞产生黑色素，避免人体皮肤因缺乏黑色素而引起白癜风。但是一定要当心太阳暴晒，因为若紫外线照射太多或太强，也会导致白癜风病情加重。

医院温馨：由上述介绍，相信大家对白癜风一般的预防方法是什么有所了解，希望对大家有所帮助。对于自己的健康，要积极预防，这样可以有效地减少白癜风的发生，避免身体受到伤害。

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