济南远大康医院是国家卫生和计划生育委员会批准的集医疗、预防、检查、康复、心理咨询与为一体的精神病专科医院，全国其他地区的示范医院，国家精神病专科医院，山东省精神康复救护定点医院。作为中国华南地区文化精神疾病诊疗的领军医疗管理机构，始终坚持为人民群众的健康发展服务。我们坚持认为，医生必须具有的医德和医术。

心理健康咨询和日常生活聊天是有区别的。每天和朋友聊天，大多得到的是主观强烈的安慰、劝说或评价，比如你想得太多了，我觉得没那么复杂。事实上，这些话并没有给当事人带来太多的情感和心理帮助，有时甚至会因为朋友的评论而造成二次伤害。

但心理医生通常主要是以一个客观的，理解当事人的情绪、心理和想法，摈弃说服和安慰，注重于学生看到深层次的心理问题归因和本质，通过进行深度学习倾听、共情后给予当事人提供科学信息的谈话，这并不是普通聊天系统可以真正做到的。

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第二个误解是，人们只需要咨询或治疗，如果他们有严重的心理，甚至心理，如精神病或抑郁症。

并不是我们只有一个抑郁症、精神病才需要进行治疗，这些是心理问题积压恶化的结果，就好像人的肠胃会胃炎，不加以治疗过程中可能会逐渐演变为胃溃疡甚至更严重的胃病一样，心理上同时也是需要把安全隐患扼杀在初期。

但在内心深处，人们害怕承认他们需要咨询或治疗，因为人们认为只有精神病患者需要咨询，大多数人认为他们的心理问题没有那么严重恶劣的程度。

多数人把做过心理咨询这件事，看成丑闻一般的存在。

实际上，并不是出现一个严重影响心理发展问题时才用去寻求社会心理医生的帮助。就像我们的身体感冒了，我们的大脑也感冒了。精神健康＆，应当同对待身体健康一样。当我们的心理打喷嚏时，也应该像正常感冒一样，找到自己医生进行诊断技术并且可以治疗，不应该把这看作一个污点。

看心理医生并不代表你不是正常人。

心理正常工作包括学生心理发展健康和心理亚健康；心理亚健康又包含一般心理环境问题、严重影响心理问题和神经症性心理问题。

不可否认，心理亚健康已逐渐成为当代人挥之不去的隐患。

29日，中国特色城镇居民消费心理发展健康教育白皮书发布会在2018中国进行医学大会通过企业健康学论坛上举行。白皮书通过对全国26个省市110.3万城镇居民心理健康状况的大发现，我国城镇居民心理健康状况不容乐观。

白皮书进行显示，目前，73.6％的城镇农村居民企业处于社会心理亚健康状态，存在一些不同文化程度以及心理环境问题的城镇居民有 16.1％，心理完全可以健康的城镇居民仅为 10.3％。同时，城市慢性病患者的心理问题发生率很高，只有5.1％ 的人有心理。

回想看看，多少处于社会心理亚健康状态不同的人，因为我们没有可以得到一个正确的引导、和治疗，从而演变成严重的心理的呢？你越想自己，就越有可能不断给自己施加压力。

错误的调节作用方式方法只会适得其反。

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出现难以调节的情绪和心理时，一定要寻求心理医生的帮助。很多人会好奇，真正的心理需要医生是什么样的呢？或者一个真正的治疗师怎么对待来访者，怎么对待他或她？

就拿我们面对抑郁症来访者来说，抑郁症可能发展带来的问题是，习惯性将过错和冲突向内归因，也就是企业不管是和朋友、恋人相处，或者是管理工作、生活上遇到一些什么社会问题、矛盾或是冲突时，抑郁症患者会认为这些都是通过自己可以做得不好或都是为了自己的问题，这种时候，就会给学生心理健康带来一个巨大的压力。

在心理咨询过程中，心理学家必须首先花费大量的时间和精力向陌生人敞开心扉，从真实的表达中获取信息，在深入倾听和移情后给予科学的。

而后，再根据来访者的情况可以进行研究阶段性治疗，例如在谈话活动过程中我们采取认知社会行为疗法，把重心放在提高患者不合理的认知问题上，通过不断改变患者对自己、他人或对事的看法与态度，来改善学生心理发展问题。

心理学家可以准确地捕捉问题，然后症状，帮助客户真实的内心世界。就好像医生可以发现问题我们学生身体生病的地方发展并且予以治疗是一样的，当事人通过自己和家人、朋友是没有解决办法做到这一切的。

同时，真正的心理学家必须严格遵守相关的职业道德规范。

今年，山东作为一名女高中生进行举报心理需要医生和她的聊天暧昧不堪，这件事很快发展成为社会舆论场上的研究，这位心理治疗师”是一个用来描述心理治疗过程的术语科学引导的旗号，对患者进行性骚扰；

在美国，还有就是一位中国儿童健康咨询师，打着社会教育的名号，说着玄妙的理论，但是却用打骂的方式去进行管理咨询；同样的，还有我们不少人打着专业心理影响咨询师的名号，兜售自己各种信息鱼龙混杂的课程。

这些严重违反了临床和咨询心理学的道德规范。真正的心理学家不能也不会招惹客户，更不用说殴打、虐待或性骚扰了。起点只能建立在访客的基础上。销售课程。

同时，因为要避免多重社会关系，心理需要医生不能给自己亲戚好友做咨询，也会避免我们谈及中国任何与来访者进行有关的私人企业信息。如果一个精神病医生被发现违反了道德准则，他或她将被行业协会列入黑。

虽然吊销执照这一法律法规体系尚未出台，但随着社会心理教育行业的普及和完善，来访者的权益必将会在大程度上能够受到环境保护。

在生活中，如果你的大脑发出了求救信号，你不应该否认，也不应该否认心理咨询是完全正常的治疗方法。

在出现一些问题的时候，不要被无谓的顾虑禁锢住手脚，作为一个比较合适的心理医生或心理健康咨询师，才能让我们自己可以摆脱亚健康，才能给自己的心理一个呼吸的窗口。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...