“三胎政策”出台，又一群妈妈们蠢蠢欲动想再要个宝宝，而很大一部分追生的妈妈已是高龄。卵巢功能随着年龄增长逐年下降，卵巢好不好关乎女性生育的“种子”卵子，若卵巢功能下降，该如何提高怀孕几率呢?

如何卵巢功能?

经期做B超能准确地反应卵巢的基础状态，经期卵巢中还没有优势卵泡发育，B超能够看清楚基础窦卵泡的数量，而它正是反映卵巢功能的指标。

如子宫正常，卵巢上存有一些小的窦卵泡，说明表面卵巢功能尚可;如卵巢上仅剩2个以下的窦卵泡，甚至没有，说明卵巢功能很可能已经明显下降;如子宫萎缩，卵巢也很小，甚至在B超下几乎找不到时，说明卵巢功能极有可能已经衰竭。

抗苗勒氏管激素AMH能灵敏、准确地反映卵巢的储备功能，检测时间也没有要求，任何时候都可以。

AMH值在女性体内和卵巢储备功能以及生育能力相一致，一般在青春期达到峰值，25岁以后逐渐下降，在绝经后低，当AMH<0.5~1.1μg/L时卵巢储备功能下降。

卵巢功能下降该怎么办?

目前导致卵巢功能减退的因素有遗传因素、免疫因素、病毒感染因素、医源性因素卵巢手术、盆腔放疗或化疗、心理因素等。

除了遗传因素治疗起来难度大，其他因素可以进行常规治疗或提前干预。比如日常饮食调理，富含抗氧化剂的健康食物，坚果、鱼油、金枪鱼、卷心菜、杏仁、绿叶蔬菜等;保持愉快的心情也能间接对卵巢的改善起到调节作用。

当然，卵巢储备功能下降无法逆转，目前治疗所起的作用只是延缓其下降速度，因此要抓紧时间备孕。

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