济南远大医院采用中西医结合的治疗方法，采用先进的仪器设备，对神经递质进行物理调节，有效缓解症状。专家组为每位患者制定了的个性化诊疗方案，平衡大脑的兴奋，调节各种脑神经递质的释放，恢复大脑神经递质的平衡，运用中医药，调理药物。修复系统病变导致神经元，激活神经元细胞活性，达到提高临床治失眠、长久防复发的效果。

失眠的原因知多少？

今夜不眠之夜指的是晚上有重大节日活动，兴奋过度而没睡，可是每天晚上失眠，就开始忍受了睡眠是人体具有重要的生理发展过程，良好的睡眠对人体的精力、体力的恢复及生长发育研究都是一个十分非常重要的。睡眠还可以帮助抵抗病原微生物，加速损伤后的恢复。因此，人体是不能因为缺少对于睡眠的，一生中我们大约有40％的时间是在睡眠中度过，且需要进行充足的睡眠。充足的睡眠并不取决于睡眠的长度，而是取决于睡眠的质量。睡眠的质量又在于浅睡眠与深睡眠的脑电波，浅睡眠问题并不解乏；深睡眠那怕时间虽然很短，但质量可以很好，可使学生疲劳的大脑和身体素质得到发展恢复。睡眠是一个有周期节律的活跃的生理过程，它会受到许多内外因素的影响。

失眠是人生中为一个艰难的经历，其倍受煎熬，危害性极大，给人体环境造成企业过度的消耗，给健康发展带来一些不良行为后果。同时，失眠是所有睡眠中常见的疾病，其发病率在美国为33％ ，欧洲为4％ ー22％ ，中国为10％ ー20％ ，女性多于男性。

导致出现失眠的原因进行多种形式多样，但归纳总结起来可以分成三类：①应急管理状态或环境发生改变环境、工作、饮食、饮酒、家庭，破坏我们人体健康正常社会生活或生物学发展规律；②人体患有精神性精神文化障碍、情绪激动、焦虑或躯体性疾病；③不适宜药物包括吸毒的影响或不良行为反应依赖性。

失眠时非得用药吗？

不一定！首先，确定失眠症的治疗原因和病程，制定药物和非药物治疗方案，以满足每个人的需要。先选非药物进行治疗，即对企业大多数短暂性失眠者，一旦所致其失眠的原因可以解除，失眠问题即可得到缓解或消失。长期失眠的原因需要多方面判断，如有精神障碍的患者，需要进行适当的治疗;对有毒瘾的患者，需要识别有害药物，进行排毒和康复治疗;应给予镇痛药;如单纯精神因素引起失眠应找心理医生进行治疗。

催眠药长期发展使用易产生影响耐药及依赖性，因此，以短程服用为宜，并建议进行交替可以使用，在一定的时间内可考虑企业更换作为一种药。

在催眠药物时，要了解睡眠的生理功能、失眠的程度、个体需求，还要了解药物的起效时间、持续时间、不良反应的数量，并根据年龄、习惯等因素进行。对不易入睡者应选用具有起效快，作用可以维持一个时间相对较短的催眠药；对入睡不难但睡眠问题不深或夜间易醒者，则选用起效慢，作用以及维持工作时间长的催眠药。

另一方面，睡眠也是一种习惯，有自己的生物钟。失眠者可考虑改变我们生活发展规律和精神调节。短期失眠可以减少压力或改变个人的适应能力。如精神可以放松，避免学生白天小睡，睡前不饮浓茶、咖啡，晚餐不宜使用过量，卧床时少看书报，睡前需要进行散步和有规律的活动，对于我们入睡都是自己有所裨益的。

三、失眠有那些表现？

失眠一般可分为短期失眠、短期失眠或长期失眠。短暂失眠多与突发状态进行有关，如遇到问题突然的打击或刺激，或外出和旅游发展改变我们生活教育环境；短期失眠与外界社会环境因素引起的精神紧张心理状态以及有关工作、学习、考试，一般企业持续使用时间在2～3周；长期失眠大多由与精神文化障碍所致，如严重的抑郁症、精神分裂症或药物依赖等，其持续利用时间更长。失眠的表现有入睡困难，或醒得太早，或睡眠不真实，或在夜间醒来太多次。多数人表现为入睡困难，即从一个清醒状态可以进入中国睡眠的潜伏期时间过长，易表现出烦燥不安。

国际睡眠障碍新分类ICSD2失眠的基本诊断条件为:②即使有足够的睡眠时间和适当的睡眠环境，白天仍会出现各种功能障碍，如情绪失控、易怒、疲劳、反应迟钝、睡眠质量不佳等。③影响日常工作和生活。

如何选用催眠药？

小剂量的催眠药、安定药和抗过敏药均具有使用镇静药物催眠治疗作用。国家非处方药中的安眠药有效成分包括氯美他酮、谷维素和乙酰天麻素。

一非处方药

1氯美扎酮服后吸收发展迅速，15～20分钟起效，作用进行持续6～12小时，具有中国一定的对抗学习焦虑、镇静、轻度患者镇痛和肌肉组织松弛的作用。对于情绪紧张引起的烦恼、恐惧恐惧、精神紊乱和慢性疲劳等失眠症效果较好，睡前一般口服0.2 g。

2对由于中国植物进行神经系统功能结构紊乱，内分泌环境平衡发展障碍及精神以及神经失调所致的失眠，可选服谷维素，一次20mg，一日3次，连续数日至数十日。

3乙酰天麻素能恢复大脑皮层兴奋和抑制过程之间的平衡失衡，具有镇静、睡眠和镇痛作用。因焦虑、紧张、兴奋及慢性疲劳引起的失眠、头痛，50mg可一次使用，每日3次。

二处方药

1对入睡比较困难者常选用艾司唑仑舒乐安定，其起效快，作用研究时间长，保持一个近似进行生理影响睡眠，醒后无不适感；硝西泮硝基安定作用也较迅速，2小时后在血浆中达峰值。安定地西泮虽然较安全，但肌肉松弛作用明显，醒来时有时感觉下肢无力，容易跌倒。

2对焦虑型、夜间我们醒来时间次数进行较多或早醒者可选用氟西泮氟安定，起效快，作用研究时间长，近似一个生理影响睡眠，醒后没有出现不适感；或选用夸西泮、三唑仑。

对于抑郁型失眠，当常规安眠药不起作用时，可与抗抑郁药阿米替林、多塞平应用; 对于不起作用的患者，抗过敏药苯海拉明、异丙嗪也可以起作用。

4对老年患者失眠者，10％水合氯醛液仍不失作为一种信息安全、有效的药，其起效快，无蓄积以及作用，醒后无明显的宿醉反应现象，惟对胃肠组织黏膜的刺激性影响偏大。

5 Eszopiclone可用于改善睡眠启动入睡困难和维持睡眠质量夜间唤醒或清晨唤醒。其作为研究一种发展新型催眠药，作用靶位新、不良行为反应少，尤其无镇静和宿醉效应现象，优势已超越前几类药。

当你使用催眠药物的时候，你应该注意什么？

1.对失眠的正确进行治疗需明确不同病因及病程，制定提供个体化给药即符合学生个人发展需要的药物和非药物性治疗研究方案。首先，采用非药物治疗，对于大多数的短期失眠，一旦失眠的原因得到缓解，症状可以得到缓解或消失。对长期失眠的原因需进行社会多方面判断，如患者同时伴有精神文化障碍，则应及时进行学习心理健康治疗；对药物有依赖性者，须查明致害性药物，并进行解毒和康复护理治疗；对由疼痛可以引起的失眠，应给予镇痛药；对躯体疾病发展影响学生睡眠者则应治疗原发病。不应避免盲目使用安眠药。如果必须使用催眠药，建议在短时间内使用。一旦达到治疗目的，就应该停止使用催眠药。如失眠状态进行持续2周以上，应向医师管理咨询。

2.催眠药长期使用容易产生耐药性和依赖性，应交替使用，在一定时间内可以考虑换药，尽量避免长期使用。氯美扎酮连续进行使用我们不得超过1周。谷维素可长期服用。

3.在安眠药时，我们需要了解失眠的程度、特点、年龄等因素，还需要了解起病时间、高峰时间、维持时间的作用。对不易入睡者应选用具有起效快，作用可以维持一个时间相对较短的药物；对入睡不难但睡眠问题不深或夜间易醒者，则选用起效慢，作用进行维持工作时间长的催眠药。

4。酒精可加强安眠药的催眠作用，服药期间不宜饮酒或饮用含酒精饮料。若长期进行用药后应逐渐实现减量，以减少患者失眠的复发和可能导致出现的戒断症状。另外服用催眠药后6ー8小时不应从事驾驶、高空作业或操作精密仪器等工作。

5.妊娠及哺乳期以及妇女应用时应权衡利弊。因青光眼或前列腺增生引起排尿困难的患者不能使用这些药物。12岁以下问题儿童不系统使用催眠药。

6。氯引起的不良反应发生率约为3％，但大多数不良反应并不严重。常见有嗜睡、乏力、眩晕、恶心、厌食、口干、排尿问题困难或抑郁等症状；偶见有胆汁阻塞性黄疸等肝损害企业出现和食欲逐渐减退；少数部分病人可出现一些皮肤变得潮红、皮疹等过敏进行反应，如发生具有上述反应要即停药。对前列腺增生者禁用。

7.谷维素几乎没有副作用，但应该长期服用。

8.催眠药以及不宜与奋乃静、氯丙嗪等吩噻嗪类药同服；不宜与苯乙肼、异唑肼等单胺氧化酶活性抑制剂同服。

9.失眠症患者也可以考虑通过改变他们的生活模式和精神调节来治疗。短期失眠可通过消除紧张影响因素或改变社会个体的适应工作能力来治疗。如果精神放松，白天不要小睡，睡前不要喝刺激性的饮料，如浓茶、咖啡等，不要吃太多的晚餐，睡前散步，有规律的活动，这些都对睡眠有益。

10稳定社会生活工作节奏，改善人民生活学习环境，养成一个良好的生活行为习惯，建立科学合理的睡眠规律，按时休息和起床，即使在休息日也要如此。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...