由于尿酸升高意味着你得痛风的几率也会增加，所以在很多人的生活中，高尿酸已经成为一个困扰很多人的，而且高尿酸也会使你的肾脏受损，导致你的各种肾脏出现疾病，所以高尿酸已经成为我们现在生活中的一大公敌。那

科学研究显示，控制尿酸产生的根本原因，竟然是你认为吃更多的甜品，而且由于我们生活中有许多人吃甜品，所以要问一下高尿酸血症的发生。给人很好的条件，所以现在人才会有那么多的高尿酸人群。

“三高”是指高血压、高血糖、高血脂，而现在，如果再加高尿酸，也许我们后来会听到“四高”这个名词，由于高尿酸血症的发病率不断增加，所以我们必须把高尿酸血症归结为一种非常常见的慢性疾病。

根据研究显示，高尿酸血症就是我们产生痛风的同时，也会使我们的肾脏受到损伤，容易导致肾结石。啤酒、海鲜等都是导致尿酸升高的原因之一。除了这些，还有一个更为重要的因素，那就是喝果汁。孩子出现高尿酸血症的原因主要是多喝果汁。调查显示，经常喝果汁的人患高尿酸血症的风险比不喝果汁的人要高2~3倍，而且随着喝果汁的时间延长，风险也会增加。而从一系列来看，正是因为常喝果汁，所以很多女性朋友在不喝啤酒不吃海鲜的情况下也得了高尿酸血症。

事实上，主要是因为果汁里面有很多糖类，这些糖会增加，体内尿酸含量的多少，让我们的身体比较偏酸，这样就使得尿酸含量不断攀升，而且由于果汁中含糖量较高，所以口感比较独特，尤其受妇女和小孩的欢迎，正因为如此，所以妇女和孩子这一群体中，会有很多人在生活中。经常喝果汁，而且这一原因也为高尿酸血症的发生提供了肥沃的土壤。

正因如此，我们在降低啤酒和低海产品摄入量的同时，我们身体中的嘌呤含量也有所下降，但人体内尿酸水平却一直居高不下，这也就是为什么很多人明明体内嘌呤含量检测比较少，却得上痛风。水果汁冲泡的果糖不仅对人体内尿酸含量有很大的影响，而且还会对人体内的其它器官产生很大的影响，它会导致胰腺的敏感性下降，糖尿病会让我们容易得糖尿病，同时也增加了体内血液的浓度，这就使得我们患高血压的危险越来越大。

所以，

，我们要确保果汁不是现榨的，因为鲜汁中含有易诱发痛风的物质，所以要尽量少喝些果汁。

第二，我们要把生活中的一些碳酸饮料类食品以及一些其它饮料都戒掉，这样才能保证我们不痛风。后，我们要少吃点蜂蜜，因为蜂蜜含有很多果糖，果糖会增加我们得痛风的风险。

第三，在食用新鲜水果的时候，一定要多吃一些果糖含量低的水果，这样可以保证你不会患痛风。五是减少甜品的摄入，因为甜品中含有大量可能含有大量果糖的糖类，这会增加我们患痛风的风险。

第四，平时要注意多喝水，尿酸偏高的朋友可以多喝水，多喝水可以提高尿量，多听医生的建议。可促进体内尿酸水平，使尿液能更好地排出体外，不过，如果觉得喝水真的是一件非常干燥和无味的事，还可以在水中添加一些能增强味蕾的配料。

菊苣：降血糖、通方便尿、清肝去火、调养尿酸、栀子清热解毒、泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛、速效尿酸代谢桑叶：具有风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血的功效：平时要注意多吃含糖少的食物，在饮食方面要多吃对身体有好处的食物，少喝葡萄酒，少吃一些海产品，这样才能确保体内尿酸水平降低，才能确保我们身体健康健康。这样就可以保证我们的身体不会遭受痛风这一痛苦疾病。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...