强直性脊柱炎经常发生在1330岁的年轻男性，如果不及时治疗，将导致脊柱强直、驼背畸形甚至严重残疾。专家说,虽然强直性脊柱炎目前没有根治办法,但它是一种病程很长的疾病。除了定期服药和定期回访以控制疾病外，日常功能锻炼和日常护理对控制疾病也有很大帮助。

魏琳琳专家说，大多数“强直”患者都缺乏感冒体质，所以他们大多避免生冷食物。辛辣刺激、海鲜、牛羊肉等毛发制品容易加重病情，不宜多吃。另外，由于长期服药容易损伤脾胃，一日三餐应规律适当，软、硬、冷、热应适当，以免加重脾胃负担。

“强直”患者如何才能每天吃得健康、有营养?何怡婷教授根据不同患者的体质特点，了三种药膳。

虚寒体质患者续杜鳝汤

材料：续断20g，杜仲20g，茯苓15g，老桑枝30g，鳗鱼500g，

制备方法：鳗鱼背部解剖后，取骨、内脏、头、尾，切丝备用。将川续断、杜仲、茯苓、老桑枝放入纱袋中，收紧袋口，用鳗鱼丝煮60分钟。取出药袋，加入适量洋葱、姜、大蒜、盐和调味品。与肉和汤一起用餐。

清热体质虚患者百合粥

配料：百合50克，淡豆豉20克，粳米50克，白糖适量。

制作方法：将百合和粳米一起煮至粥熟，加入适量白糖。

湿热体质患者山药益仁排骨汤

材料：鲜山药200g，薏苡仁50g，猪骨200g。适量精盐和芝麻油。

制备方法：用山药和薏苡仁煮猪骨，大火煮滚，文火煮40分钟，调味食用。

此外，魏琳琳专家提到，除了饮食之外，日常生活的科学性也非常重要。中医认为强直性脊柱炎的病因病机主要为肾阳亏虚、风寒湿邪深侵。强直患者在日常生活中应注意避开寒湿之邪。房子应该是阳光充足、通风和干燥的。睡觉时不宜直接吹空调或风扇。出汗时，应及时更换干燥的衣服，并在季节和天气变化时适当增加衣服，避免关节风寒。

定期工作和休息对强直患者的康复也起着重要作用。熬夜和过度劳累容易消耗肾阴，损害肾阳，容易诱发或加重疾病。此外，肾掌管精华的储存。如果性欲过度，会进一步消耗肾气，加重病情。因此，青少年患者不应过早发生性行为，患有强直的成年患者也应禁欲。

哪家好?

对于关节和脊柱附着点而言，免疫复合物、无菌性炎症的存在会导脊柱附着点病变椎体受损、以及关节处滑膜炎症、增生，软骨、骨质等相继遭到破坏，所以要想解决疼痛避免脊柱变形、驼背就需要清除免疫复合物及无菌性炎症情况，采用小分子肽中医微创祛炎，结合康复理疗和专科中成药靶向介入治疗，祛除免疫复合物等致炎致病因子，从而保护关节脊柱免受破坏。

许多强直患者长期痛苦，经济和精神负担沉重，容易产生恐惧、焦虑、悲观和不耐烦等消极情绪，不利于疾病的长期康复。何怡婷教授建议，强直患者应正确认识疾病，增强战胜疾病的信心。平时，你可以根据自己的兴趣开展一些娱乐活动，放松自己，保持乐观积极的态度。

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