?灰指甲是是由皮肤真菌、酵母菌、酵素菌侵入甲板上及甲板下的甲床而引起的慢性传染性甲真菌病。生病的甲板失去光泽，甲板变得脆弱和损坏，并随着时间的推移脱落。若是发现灰指甲，患者是需注意及时地到正规的皮肤病医院进行治疗，并注意日常的护理措施。那么，护理灰指甲有哪些措施?下面是医生的相关讲解。

1、预防感染，如何预防灰指甲避免使用公共鞋袜、毛巾等卫生洁具。不要赤脚在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等场所行走。

2.多运动，如何预防灰指甲，多进行体育锻炼，增强身体抵抗病原真菌的能力，注意营养，有利于提高抗病能力。

3.改善个人卫生，保持皮肤干燥，夏季使用爽身粉;勤换衣服和袜子;避免穿不透气、吸汗、过紧的鞋、袜、衣服，让汗水及时蒸发;尽量减少在过热或潮湿的环境中工作。

?如果长期跟不上营养或者节食减肥，会造成营养不良，对指甲伤害很大。因此，你应该更加注意你的个人饮食习惯。如果你得了灰指甲，你应该积累治疗，以防止通过细菌感染灰指甲引起的其他并发症。对于治疗，应该正规的皮肤科医院进行检查和治疗。

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