据相关，我国慢性肾病患者数高达1.3亿人，但很多人对肾病并不了解。今天，肾内科医生为您讲解相关知识：

1、定期体检。由于慢性肾病早期并无明显症状，比较容易忽略，所以我们应该养成定期到医院体检，可以有效预防各种疾病。

2、避免久坐，适量运动。久坐不仅伤害我们的脊椎，还会压迫膀胱经，造成血液不流畅，影响肾功能。适当的运动，可以促进血液的循环，提高身体新陈代谢率，增加身体免疫力，减少患病的几率。

3、多喝水，不憋尿。多喝水，能促进排尿，有利于将体内的毒素排出。憋尿，容易滋生繁殖细菌，从而感染尿管和肾脏。所以，我们要养成多喝水，不憋尿的习惯。

4、不熬夜。熬夜会对肾脏造成极其严重的伤害，使肾脏无法得到正常的休息和排毒，从而引发各种疾病。

:日常生活中发现身体异常，一定要及时到正规医院检查诊断，积极配合医生，避免耽误病情。

原淇县同济肾病专科医院始建于1988年，于2010年正式更名为。 是河南省二级甲等中医医院，新乡医学院三全学院教学医院。被鹤壁市卫生和计划生育委员...