?脱发在生活中很常见，是指脱发现象。正常脱发是头发处于退行期和休止期。病理性脱发是指异常或过度脱发。进入退行期和新生长期的毛发不能处于动态平衡，所以毛发变得越来越少，对患者的外在形象影响很大。如何才能护理脱发?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

1.脱发患者不要频繁染发，因为染发剂中含有的大量漂白剂会剥夺头发分子，这会导致我们的头发干燥、脆弱，容易断裂，从而加重脱发。

2.脱发患者要注意缓解自身压力。脱发的日常护理离不开解决患者自身的压力因素。当许多脱发患者感到压力时，他们的身体会分泌更多的激素，从而导致更多的脱发。

3.脱发患者平时要多吃坚果，并要注意多喝水。韭菜宜用低脂蛋白，如河鱼、鸡肉;多吃文火加工的新鲜蔬菜。经常吃富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品。

:?脱发患者应该注意饮食，缓解压力。阳光中的紫外线会损伤头发，使其干燥发黄。因此，人们在夏季应避免日晒，在户外游泳和日光浴时应注意防护。其中较为重要的是及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...