四川华西肝病研究所肝病医生指出，随着时间的推移，部分乙肝携带者可能会出现自然转阴的现象，90%的人在出生时就感染了乙肝病毒并成为乙肝携带者，到了四五十岁时都会自然而然地转阴，而中间没有发病。但是，部分乙肝病毒携带者在携带过程中出现肝功能异常，从而导致临床显性肝炎的发生。这些人中，乙肝表面抗原和e抗原持续阳性者容易发展为慢性肝炎，少数人与丁型肝炎重叠感染，个别患者还不能排除其他病毒所致肝损害。

对于乙肝病毒携带者，不能再等待转阴，因为人体内还存在着乙肝病毒，病情有发生变化的风险，转阴后的病人会变成慢性乙肝。乙肝部分患者在持续几年无症状的情况下可发展成慢性肝炎，其中1%~3%的少数患者会发展成非活动性或甚至肝癌。乙肝病毒携带者要想转阴除了要及时治疗之外，还需要养成良好的生活习惯。

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1、养成良好的生活习惯：乙肝病毒携带者要做好个人和公共卫生管理，养成良好的生活习惯，分餐用餐，避免自身唾液、血液、尿液等分泌物对周围环境造成污染。另外，避免和其他人共用刮胡刀、牙刷等。

2、要注意保护肝脏：要保证睡眠充足，戒烟酒，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，保证营养均衡。

3、忌滥用药物：很多乙肝病毒携带者滥用药物，会导致肝脏进一步损害，甚至发生癌变。因此，乙肝病毒携带者用药必须在医生的指导下严格执行，切莫乱用药物。

4、要调整好心情，不要太劳累：乙肝病毒携带者可以一些有氧运动，如游泳、打太极、慢跑等，但是要注意劳逸结合，避免过度劳累。此外，调节好情绪，保持良好的心情，对疾病康复也有好处。

5、定期进行随访和检查：乙肝病毒携带者虽然没有太多不适，但定期检查和随访是不容忽视的。由于乙肝病毒携带者体内存在病毒，随时可能发生病情变化。乙肝病毒携带者如果不多加注意就会诱发病毒的复制，这种情况会逐渐发展成隐性感染，无症状出现并不代表肝脏健康。因此，对无症状病毒携带者建议每6个月进行一次HBVDNA、ALT、AFP、B超检查。慢性乙肝患者需要每3个月检测一次HBVDNA和ALT,AFP和B超每6个月检测一次。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...