的现代生活、24小时轮班工作已经成为现代城市的一种标配。夜以继日地刷视频，精彩的夜生活也让人心旷神怡。但对于强直性脊柱炎患者，无论是工作引起的被动熬夜，还是精彩的夜生活主动熬夜，都有很大的危害。那强直性脊柱炎患者能熬夜吗?

远离坏习惯。

强直性脊柱炎AS是一种慢性自身免疫疾病。其发病年龄集中在15~30岁的青年，发病率为0.3%。在夜间睡眠时，大部分年轻人都有刷短视频的不良习惯，而AS患者在夜间关节疼痛的症状往往比白天更明显，疼痛会加重患者通过刷手机视频来分散注意力，而常常是在不知不觉中变成熬夜。这样导致入睡困难更不利于日后纠正不良习惯，容易形成恶性循环。

对强直患者要注意劳逸结合，不要过度疲劳，养成健康的生活习惯。病人刷手机视频容易在很长时间内保持错误姿势，时间久了，会让关节疼痛部位的感觉更加剧烈，反而更影响睡眠。其次，晚上不睡觉玩手机，会让眼睛、大脑都处于疲劳状态，对病人视力和神经系统都有不良影响。尤其强直患者更易诱发葡萄膜炎的并发症。

晚上要早睡。

夜间入睡较好的时间是21:00~23:00，超过23:00即使没有睡觉也不能入睡。在中医学看来，晚上21:00~23:00是人体经络中三焦经运行的时间，三焦经掌管人体各脏腑，对人体免疫功能有一定影响，所以长期熬夜睡对人体免疫功能造成损害。

强直性脊柱炎患者能熬夜吗?

1、免疫紊乱。

免疫功能紊乱是长期睡眠不足所致，而免疫系统紊乱是强直发病的重要原因之一。一般人需要保证充足的睡眠时间，这样才能有更健康的身体。如果长时间熬夜，强直的人会出现反复或加重的情况，所以强直患者更需要充足的睡眠。

2、视力下降。

长期熬夜的人的视力会下降，而夜间手机的辐射则更容易伤害眼睛。强直者尤其要注意，强直比较常见的并发症是葡萄膜炎，长时间使用眼药水更容易诱发。

3、神经衰弱。

交感神经应在晚上休息，白天兴奋，这样才能有充足的精力完成工作。在晚上熬夜看手机时，交感神经会处于兴奋状态，白天在交感神经上会出现疲劳。强直会使患者的神经系统受到一定程度的侵蚀，因此，患者更应保证夜间充足睡眠。

4、患癌症的风险。

夜间熬夜导致人体内分泌紊乱，影响人体细胞正常分裂，细胞突变就会引起，也就是说，熬夜睡的人患癌的风险要高于正常睡眠的人。用来治疗强直的生物制剂在一定程度上降低了人体的抵抗力，而且还可能增加患癌的危险。因此，强直病人更应该保证充足的睡眠时间。

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