?斑秃是一种自身诱发的非瘢痕性脱发。病程相对缓慢，突然发生，持续时间长。严重的话，眉毛和睫毛也会脱落，对患者影响很大。若是发现斑秃，是需及时治疗，并做好护理。那么，斑秃怎么护理?下面是医生的相关讲解。

1.斑秃患者要合理安排自己的作息时间，平时规律生活，注意劳逸结合，不要过度用脑和经常熬夜，每天至少睡8小时。睡眠不足容易导致脱发，加重斑秃患者的病情。

2.斑秃患者应避免过度染发。长期频繁染发会诱发斑秃，甚至导致头皮癌。所以要小心，空调要合适。太干或湿度太高都不利于头发保护。

3.斑秃患者应尽量保持情绪稳定，避免焦虑和不安，战胜疾病的信心，少洗头，采用局部方法去除油脂，减少头皮屑，消炎止痒。不要随便用护发产品，少用吹风机，尽量不染发。

4.斑秃患者应重视诊断和治疗，缓解紧张情绪，可治疗的信心。斑秃的病程发展很快，要坚持治疗，不要太担心。紧张的情绪只会让毛囊的供血障碍更加严重，不利于头发的生长。

?斑秃对形象影响很大。建议尽快去正规医院就诊。疾病的恢复有一个过程，病程一般持续几个月以上。头发的生长需要一个过程。因此，我们应该在生活中多加注意，减少自身因素导致的疾病加重。

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