如何调理脸上的青春痘？中秋节正常上班不休息，患者可以通过网络正常。相信大家都有所了解，青春痘很多时候是出现在患者的面部的，所以，面对满脸的青春痘是困扰很多人的烦恼之一。很多人的面部都有青春痘的痕迹，不论是什么年龄段的患者，对于自身的面部形象也还是比较的，所以如果脸上长了青春痘就会很痛苦，其实青春痘的出现跟我们的饮食习惯也有着很大的联系，所以我们需要调整饮食，来控制青春痘的持续发展。那么，如何调理脸上的青春痘？

消化道功能差，脾胃湿热，上蒸皮肤，会加重青春痘。所以保持大便通畅，有利于湿热毒邪。养成每天排便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、竹笋、豆子、丝瓜、白菜等。如果长期便秘，可以每天用少量的番泻叶或决明子浸泡在水中。

多吃水果蔬菜。水果蔬菜可以促进体内血液呈弱碱性，尤其是对于减少皮脂分泌、促进青春痘越合的水果蔬菜，如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。，但注意少吃荔枝、橘子、榴莲等高糖水果和桂圆等温水果。

在改变饮食习惯之前，已经阐述了青春痘的发生主要与皮脂分泌有关，所以要少吃任何能刺激皮脂分泌的食物，如油炸食品、肥肉、奶油、甜食等。另外，激励性食物要尽量控制，比如酒、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

如何调理脸上的青春痘？以上几点已经了有关青春痘的饮食护理，希望能帮助到大家，其实不仅仅是饮食习惯、还有患者的生活作息、卫生习惯以及体质差异都是诱发青春痘的主要因素，所以大家也要对这些问题引起，及时的治疗才是祛除疾病的较佳方式。

是一家皮肤病专科的医院网上提问一对一贴心回答,维护患者的权利给患者一个良好的治疗环境医院在上海有多年治疗皮肤病的经验以治疗青春痘,荨麻疹,扁平疣,皮炎,皮肤过敏检查等,白癜风,牛...