尽管如今三胎已经完全放开，但仍有不少妇女为备孕而苦恼，其中许多都是由卵巢功能下降引起的。

很多女性在20多岁的时候，虽然月经周期正常，但是卵巢功能已经下降，就像40多岁的女性一样，卵子的质量和数量也开始下降，出现卵泡长不大，不成熟，生化妊娠，甚至胎停流产…没有好卵子，哪里来好胚胎。无论是自然妊娠还是试管婴儿，良好的卵巢功能和卵子质量都是培育良好胚胎和健康婴儿的关键。

怎样判断自己的卵巢功能？

首先，当出现以下症状时，应考虑就医。

一、月经变化。

月经提前或推迟，月经减少，甚至闭经。

二、不孕不育。

夫妇同居，性生活正常，无避孕行为，半年到一年未怀孕。

3雌激素水平下降

表现为阴道干燥，性生活不适，对丈夫提不起性；烦躁易怒，出现盗汗等。

临床卵巢储备储备功能的检查

1超声检查。

在月经周期的第24天内，卵巢的大小、体积和窦卵泡数目是很小的，平均直径为29毫米。一般情况下，卵巢储备功能正常的女性双侧卵巢窦卵泡数在10~20之间，小于5~6个，要警惕卵巢功能下降的可能。

2血清性激素检测。

通常在月经周期的第24天去医院验血，包括促卵泡生成素FSH、促黄体生成素LH、雌二醇E2等。早发性卵巢功能不全POI被定义为年龄小于40岁；稀发性月经或更年期至少4个月；间隔>4周，FSH>25U/L连续两次。

3血清抗苗勒氏管激素AMH

AMH被为评价卵巢储备功能的准确可靠指标。AMH由窦前卵泡和小窦卵泡产生，其分泌不随月经周期变化，检测方便，是反映卵巢实际寿命，了解卵泡库存的敏感指标。AMH正常值范围为26.8ng/ml，小于1.1ng/ml时，卵巢功能储备下降。

另外，女性初潮年龄、生育能力、卵巢疾病及手术史、自身免疫疾病等也可作为判断卵巢功能的线索。

如何调理卵巢功能减退？

一是早期发现和治疗是重要的。

对于需要怀孕的卵巢功能减退患者，时间就是金钱，时间就是机会。月经不调，长期不孕不育要及时去医院。

二是药物调理。

卵巢功能也是全身健康的体现。适当的中西医治疗可以调节全身状态，从而改善卵巢功能。

三是自我调理。

长时间熬夜，精神压力大，营养不均衡，体重超标，缺乏锻炼等都会对全身各系统的健康造成威胁，卵巢功能也不例外。养成良好的生活习惯需要自我监督。

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