有的孩子平时也不做太多的体力劳动，总说自己腿疼，是晚上睡觉时感觉疼，其实这就是生长痛。

生长痛是什么?

一些父母认为，孩子腿痛就是说明身体长了，没什么关系。事实上，否则，孩子的骨密度，也会引起生长痛，生长痛多发生在夜间，肌肉疼痛，关节无关。

那怎样才能减轻孩子的成长痛呢?下面就和大家两个小方法。

一、按摩，拉伸。

如果孩子有生长痛，马宝可以用热毛巾敷在孩子疼痛的肌肉上，然后轻轻按摩，放松肌肉，促进血液循环，达到缓解疼痛的效果。同时，马宝也可以让孩子多做拉伸活动，增强肌肉韧性。

二、维他命的补充。

一些儿童出现生长痛是因为他们体内维他命D含量低，维他命D含量低会影响儿童对钙的吸收。所以，宝妈在此时可以给孩子适当补充一些维他命D和钙，同时也要多吃些高蛋白食品。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...