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失眠了？失眠问题常见发生在中老年人身上，老年人失眠的原因多种多样，人到老年后，身体素质、生理、
心理等发生变化，加上外部刺激，成为老年人失眠的原因。你为什么失眠了？那引起老年人失眠的原因都有哪些呢？贵阳专家介绍：
年龄的增长。
人的老龄化伴随着多器官生理系统功能的下降。这种变化也可以出现在保持睡眠的系统中。随着年龄的增长，以下因素可以减少保持高质量睡眠的生理储备：光线不足、活动量阈值下降、昼夜节律变化等。此外，由于老年人发生各种疾病和问题的频率增加，老年人对睡眠质量的主观评价也会下降。生理储备降低、疾病负荷增加，两者结合更使老年人睡眠质量不佳的发生率较高。
有些疾病。
你为什么失眠了？一些内科因素可以激发睡眠障碍，比如有许多内科病症都可导致失眠。疼痛是好的例子。在老年人中，风湿性关节炎、腰背痛、纤维性肌痛尤其容易导致睡眠中断；呼吸困难、缺血性胸痛、夜尿和感觉受损也是导致老年人发生睡眠障碍的常见原因。
特异性睡眠障碍。
在老年人中，特异性睡眠障碍的发病率增多，其中常见有多动腿综合征、睡眠呼吸暂停和周期性四肢移动障碍。这些障碍本身即可引起明显的睡眠失调，通常伴有日间睡眠过度。
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