男人都希望自己幸福，都希望自己的性生活更和谐，能让爱人感觉幸福，所以男人希望自己的性功能很强大，一定不能患阳痿，因为阳痿不仅不能让妻子感到幸福，也不能抬头，要想预防阳痿，应该保持哪些好习惯呢?

个好习惯是好好休息，过度劳累直接影响男性的性能力，所以男性在日常生活中要避免疲劳，避免熬夜，多注意休息，保持良好的精力，防止阳痿。

第二个好习惯是加强体育锻炼。男人平时应该养成体育锻炼的好习惯。他们可以通过体育锻炼消耗体内多余的热量。同时还能增强耐力，拉伸韧带，增强抵抗力和免疫力。

第三个好习惯是保持良好的心态，在生活中不要把名利太当回事，遇到困难或挫折时，要积极调整好心态，避免紧张、焦虑、抑郁等负面情绪对自己的影响，可以有效预防阳痿。

第四个好习惯是控制性交。如果一个男人长时间做爱，过度沉浸在色情中，就会导致阳痿，因为生殖器官长期充血。有研究发现，如果夫妻停止分床一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，可以降低阳痿的发生率。

第五个好习惯是饮食均衡，少吃油腻、高脂肪、辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，多吃有益性功能的维生素、纤维、水果、蔬菜和肉类。

如果一个男人患有阳痿，他必须养成平时好好休息，不要熬夜，养成平时锻炼身体的好习惯，轻视生活，不要太注重名利，调整自己的心态，节制和妻子的性事，少吃大鱼大肉，辛辣食物戒烟限酒，此外如果阳痿严重，不妨定期住院治疗。

作为一家治疗男性疾病的医院，在坚持科研与诊疗工作的同时，也在坚持努力承担更多的社会责任，积极参与社会事业、慈善事业，并广泛开展学术交流、技术合作及科学研究。...