1、限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品以及食品。

2、少吃含维生素c的食品。

3、适量进行运动，进行晨练或运动时尽量空气清新的场所，减少有害气体的吸入。

4、减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数。装修后应及时通风。

5、优质的化妆品，优质化妆地细腻、色泽鲜艳、气味纯正，对皮肤伤害较小。

6、不宜长期浓妆艳抹，切忌带妆入眠，化妆后应及时清洁皮肤，给皮肤休息的时间。

7、学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合。

8、注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。

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