，我们经常认为孩子们过着轻松的生活，他们担心的只是什么时候出去玩，母亲不会买自己喜欢的果汁。

我们似乎从未意识到成长可能如此艰难对于成年人来说，如果我们错过了一顿饭，我们只会在以后再吃。然而，对于一个依赖他人给他食物的婴儿来说，延迟吃饭时间将是身心的双重折磨。那么，怎样才能知道孩子感到苦涩呢?孩子感到压力时，可能会出现以下7种表现

1.哭泣。

通常，孩子哭是因为饥饿和疲劳，但哭也是减轻压力的自然方法。

孩子把看到的一切都放在心里，试着理解这个世界，对他来说有点负担不起。发展心理学家阿利瑟·所特这样认为，她有流泪发脾气的书。哭是自然愈合机制，孩子受到过强的刺激，不知道怎么放松的时候就崩溃了，大声哭泣，所以总是有很多哭泣的孩子。

随着孩子年龄的增长，眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。因此，不要阻止孩子哭泣，也不要忽视他们的哭泣，要充满爱意，冷静对待。如果婴儿哭了，可以抱着他们摇晃，直到他们平静下来。研究表明，孩子被抱的时间越长，哭泣的次数就越少。即使年龄大的孩子，抱着他们也能平静下来。

2.不安的睡眠。

晚上对孩子来说很难度过。把宝宝和爸爸妈妈分开，或者是口语学习的孩子，自然会感到焦虑。在想象力丰富的学龄儿童脑海中，衣柜可能是妖魔鬼怪的藏身之处。如果你的孩子长期失眠，一定会有什么困扰。

宾州的乔伊凯斯从六年级开始受到长期失眠的折磨。那个时期，他的母亲注意到乔伊早上不想起床，整天没精神，总是无缘无故地发脾气。在医疗检查没有异常的情况下，乔伊坦白说，他总是担心晚上没有完成作业，所以很难睡觉。

为了让孩子放松，苏先生和校长说话，白天给孩子安排别的时间做作业。这样，他就不再担心晚上没有完成作业。校长答应了她的请求。现在，乔伊有更多的时间完成作业，晚上睡得很好。

睡前和孩子聊天，给孩子说心里话的机会，有可能改善睡眠不好。

3、疾病重复。

如果你的孩子喊着肚子痛或头痛，但没有外在症状，他可能会精神紧张。曾经父母离婚的孩子很不安，他不断去学校医务室检查，说自己头疼。作为父母，即使怀疑孩子装病，也应该带他去看医生。

华盛顿特区国家儿童医院急诊和社区儿科主任本·基特曼建议，一旦确诊疾病，应先治疗儿童情绪和心理，而不是身体。我们需要关心的是孩子，不仅仅是他的胃基特曼说:我应该尽量安排和你的孩子一起度过没有人打扰的时间，和他一起度过这个时间，让他感到可靠。因为你可以解决给他生活带来压力的问题。

4.攻击性行为。

每个人都知道，学习语言的孩子也会发脾气，但这些行为并不总是奇怪的。语言能力有限的孩子减轻压力的方法是咬、生气、欺负玩家。这种行为的原因与电视和录像中的暴力场面无关，但孩子的愤怒更有可能受到抑制。

这就是阿里瑟特称的碎饼干现象2岁的孩子因为得到碎饼干而感到不安的可能性很低，只是以此为借口释放早上郁积的抑郁感。这种行为传递的主要信息是他需要一切放慢速度，是给孩子安排的活动尽量简单，确保有足够的时间自由玩耍。

也就是说，尽量不要告诉他做什么，怎么做，否则只能增加他的压力。孩子需要放心玩耍，做自己想做的事。

5.过度担心。

孩子看到灾难的，害怕飓风是合理的。同样，学生怕临近考试也是正常的。但是，如果他们害怕所有的人和事情都不正常的话，他们会感到虚弱无力，害怕的东西会增加。

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