★★★医院痤疮专科◆中西医结合治疗痤疮，内调外治、抗**无激素◆网络丨学生祛痘治疗优惠50%★★★随着人们的审美越来越高，很多人对自己的肌肤要求也逐渐的提高。脸上因为痤疮留下的痕迹，而十分的影响形象。不少的人一直在寻求高质量祛痘坑的方法，可是奈何一直得不到好的效果。许多人为了能像他人一样获得健康的肌肤，冒险尝试各种药物治疗，但是效果不好，容易走进治疗的误区，给治疗增加了难度

做好痤疮的预防，只留青春不留痘

1、做好面部的清洁

长痤疮的一大原因就是毛孔堵塞，使得油脂分泌过剩，所以平时洗脸洗不干净也是长痤疮的主要原因。脸上有污垢、油脂清洗的不干净，就容易堆积在脸上就容易造成毛孔堵塞，引发痤疮的滋生，所以大家一定要做好面部的清洁工作。

2、加强紫外线的防护

紫外线的照射会加速皮肤的老化，而老化死皮就会加重毛的堵塞，使得痤疮滋生，形成了恶性的循环。而且如果脸上还存在痘疤和痘印的话，会因为紫外线的照射而颜色加深并且难以消除。所以大家平时一定要做好防晒的工作。

3、注意饮食清淡

辛辣刺激油腻的食物往往会导致痤疮，相信有不少人都会在吃烧烤、火锅之后的第二天冒出痤疮来。所以大家平时要注意多吃一些富含维生素C的瓜果蔬菜，每天多喝水，请远离辛辣刺激油腻的垃圾食品。

4、规律的作息习惯

通宵熬夜的人也会冒出痤疮来，所以大家一定要养成良好的生活、作息习惯， 充足的睡眠，夜间10点~3点是肝胆排毒和修复的黄金时段，所以患者要注意在10点之后就进入睡眠。另外，每天适当的锻炼身体，加速身体内血液的循环以及新陈代谢，这样做有助于将体内毒素的排出。

痤疮的诱因您可了解呢?

内分泌失调：

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起，调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如果因为某种原因，打破了这种平衡，就会造成内分泌失调，继而引发痤疮。男性和女性都可能出现内分泌失调。所以在内分泌失调时要注意休息，不能熬夜，要提高睡眠质量，多吃黄豆，可以改变体内激素的分泌。还要保持愉快乐观的心情，避免一切不良情绪刺激内分泌失调。

换季：

有些人在春夏换季时会冒痤疮，这样的痤疮通常只是一两颗。而且由于天气转热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤就会因为堵塞长痤疮。

生理期：

一些女生在生理期前一星期在下巴部位容易长痤疮，这是因为这期间内分泌的改变引起痤疮的。这种痤疮在月经过后会自动消失，所以只需在长痤疮的时候，涂一些消炎镇定的保养品，以防恶化。

睡眠不足：

连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痤疮在这个时候就很容易冒出来，这种痤疮很多出现在额头部位。所以 充足的睡眠，拒绝熬夜，出现痤疮后及时搽消炎药膏，以防恶化。

紧张压力：

长期处于压力之下，容易冒痤疮，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，容易出现这种痤疮。如果这种紧张是间歇性的，那就不必太操心。因为这样的痤疮持续时间不会太长，出痤疮期间只要加强清洁、 睡眠，痤疮便会很快消失。如果有自律神经失调的倾向，脸上的痤疮一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痤疮也就自动消失了。

医生：养成良好的生活习惯，同时注意饮食清淡，这样才能有效的防止痤疮的。如果已经患上了痤疮，大家也不要紧张，及时到正规的皮肤医院接受科学诊治，在专业医生的治疗指导下，摆脱痤疮的困扰，恢复皮肤的健康。

坐落于合肥市蜀山区黄山路1008号，是一家专业提供皮肤病诊疗、皮肤美容、皮肤护理的中医皮肤病专科医院。医院是华东地区规模较大的皮肤病专科医院，同时也是二级皮肤专科&quo...