很多人会因为久坐而导致颈椎病，在这种情况下，颈椎的血液循环会出现运行障碍，从而诱发颈椎病。颈椎病引起的疼痛是许多人无法忍受的。如果不及时治疗，会压迫神经，导致颈部疼痛甚至麻木。?

1、注意颈椎保暖：患颈椎病不保暖会导致局部感冒，加重疼痛。因此，平时一定要保暖，还要适当按摩颈椎。按摩能有效促进局部血液循环，改善颈部疼痛症状，从而缓解颈部肌肉痉挛。

2、及时有效治疗：如为严重颈椎病，民间处方无法改善，必要时需配合医生治疗。但是，患者必须根据自己的病情采取适当的治疗措施，也需要采取安全的防护措施，以便有效地改善症状。在西医中，你可以服用一些可以减轻疼痛和炎症的药物。在传统中医中，你可以通过针灸或拔火罐来治疗。

3.坚持颈部锻炼：颈椎病患者也可以坚持颈部和肩部锻炼，以减轻疼痛。颈肩锻炼不仅可以改善肌肉组织的状态，还能促进颈部血液循环，使人体新陈代谢加快循环。永远不要坐太久。每次工作一小时后，你应该锻炼颈椎。

?当我们治疗颈椎病时，我们必须做好颈部保暖工作。同时，我们还需要坚持颈部和肩部的锻炼，因为这样可以促进血液循环，缓解疼痛。在上述内容中，我们也对其进行了的介绍。在治疗颈椎病时，较好较硬的枕头，这样可以使血液循环。

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