夏季紫外线强，人体暴露在阳光下会导致黑素细胞功能亢进，其酪氨酸酶、多巴胺等中间物质会被破坏。中间物质是一种重要的保护机制。一旦这种保护机制过度消耗，黑色素就有可能被破坏，从而导致皮肤白斑。所以，处暑间建议白癜风患者多吃一些增强细胞抗紫外线能力的配料，减轻强紫外线对皮肤的刺激。那么

食用谷类食品，可增强肌肤抵抗力，保护肌肤。减少白面包或白米的食用量。将荞麦面放入沸水中煮至无硬芯，捞出后用冷开水浸泡，再捞出倒入香油，防止粘连;盐、生抽、黑芝麻、醋、香油根据自己的口味适量调汁;荞麦面加入黄瓜丝，焯熟的绿豆芽，再倒入先前拌好的调料，拌匀。

维生素E能起到抗氧化和消除自由基的作用，坚果类食品属于富含维生素E的食品，对隔离紫外线也有一定的作用。将各种干豆用凉水浸泡一晚;将泡好的豆子和水放入豆浆机，五谷豆浆键，等豆浆机完成后再饮用。

大多数红色、黄色的水果蔬菜或深绿色的叶菜可以增强皮肤抵抗力，有效隔离紫外线。如红薯、南瓜、西葫芦、茄子等食物。西葫芦、茄子洗净，西葫芦去皮，切成滚刀块;油锅加热，放入茄子翻炒，加入酱油、冰糖盖，烧至8成熟;将锅洗净擦干，加油，倒入西葫芦翻炒至软，然后倒入以前的茄子翻炒;再加一些酱油，从锅里滴香油，撒上葱花。

白癜风患者应正确使用防晒霜。出门前半小时涂抹;使用前清洁皮肤，适当涂抹一些保湿剂;不要忽视脖子、下巴、耳朵等部位;如果阳光强烈，暴露时间长，需要每两个小时涂一次。

济南市白癜风医院坐落于北园大街三孔桥，是一家以白癜风疾病为防治对象、集预防、医疗、康复为一体的专业医疗单位。医院始终坚持学科理论研究与临床诊疗实践的统一，围绕“以病人为中心、以疗...