手指腱鞘是指关节周围的半球形囊性弹性肿块，一些需要长期反复拉伸关节的职业，如打字员、货运工人或需要长期计算机操作的行业，会导致手指腱鞘囊肿或加重手指腱鞘囊肿的病情。?

首先，你应该注意休息，少活动手指，经常在没事的时候热敷或揉搓按摩你的手指，这是非常舒适的。不要碰冷水，尤其是在冬天。我们必须避免过度的体力劳动，在移植过程中注意正确的姿势，避免关节过度劳损，并定期休息。

在治疗方面，阻滞可以缓解疼痛，但如果药物太强，仍会出现症状，无法达到治果。较好用中药治疗。中药性质温和，药效持久。通过中医药的规范和康复锻炼，可以彻底彻底，不会复发。这些也是我常用的保养方法。我通常用刀鞘使自己舒服些。我上班或出差时都会带着它们。使用它们很方便，以免延误治疗。准备好后我不会放松。

如果病情严重的患者建议进行手术治疗，将狭窄的腱鞘部分切开并平行取出，使腱鞘不再挤压肌腱，从而达到根治的目的。

?做家务时，注意手指和手腕的正确姿势，不要过度弯曲或向后伸展;不要带太重的东西;不要对你的手指和手腕施加太大的力。连续工作时间不宜过长。工作结束后，摩擦手指和手腕，然后用热水泡泡双手。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...