脂溢性皮炎是一种慢性皮肤疾病，由多种病因引起。深黄色的斑点、边缘明显的斑块或丘疹、表面油污或结痂等，常出现在暴露部位，对患者的形象有很大影响。因此，诊断和治疗一定要及时。那么，得了脂溢性皮炎怎么办？

避免抓挠：脂溢性皮炎的主要症状就是局部皮肤瘙痒，患者会下意识地伸手抓抓。但是在这种情况下，有可能过度用力会加重皮肤损伤。所以，患者的朋友千万不要马虎，睡觉时要多加小心。

有规律作息：养成有规律的作息习惯，能充分恢复身体正常的生物钟，使紊乱的内分泌系统逐渐恢复正常。患者在生活中要适当运动，下班后要注意休息，是晚上要有充足的睡眠。

健康饮食：避免刺激食物造成的干扰，牛羊肉不能吃太多，对于一些辛辣刺激性的食物尽量少吃。

诊断和治疗此病需要很长时间，恢复的速度取决于患者的身体素质。因此，患者朋友要保持一个好的心态，不要过于担心焦虑，要乐观，要有足够的信心和耐心坚持诊治。

得了脂溢性皮炎怎么办？生活中总会遇到各种疾病的发生，但是只要我们做好相关的护理工作，再及时去医院接受专业的诊治，是一定能够恢复健康的，脂溢性皮炎虽会影响个人形象，但是并不是很难治疗的疾病，只需要患者擦亮双眼，找一家专业的治疗医院，在治疗过程中做好相应的护理工作，还是可以恢复以前的幸福生活的。此外，医生大家，在治疗过程中千万不要吃刺激食品，常食辛辣食物可加重瘙痒，导致疾病复发。所以，避免吃辣椒、姜、胡椒等食物。

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